高考营养早餐的做法_高考营养早餐怎么做_高考营养早餐的家常做法_轻食日记

高考营养早餐

材料

雁门清高黄金粥，南瓜

做法

1.将南瓜去瓤，切块；水倒入锅内大火烧至沸腾

2.将雁门清高黄金粥和南瓜放入锅内，大火烧至沸腾持续5分钟

3.调成小火熬制30分钟，待米粒已烂至粘稠时即可关火盛出。

功效：养胃排毒，润肺益气，清热解毒。