1. 核桃黑米糊怎么做
核桃的药用价值很高,有健胃,补血,润肺,阳神的功效。含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素和矿物质,健脑,补骨,补五脏的功效很强。尤其适合孩子,多吃可以给孩子大脑续航。
给家人一份营养早餐-核桃黑米糊
原料:黑米10克、麦仁10克、糯米10克、核桃仁5-6个、花生米15个。
做法:
1、核桃仁和花生米用清水浸泡10分钟。
2、各种米也用清水浸泡10分钟。
3、所有食材洗净后放入豆浆机中,加入所需量的清水。
4、插上插头按下八宝米糊健即好。
2. 红枣核桃黑米糊的做法,红枣核桃黑米糊怎么做
红枣核桃黑米糊
主料
黑米500g
红枣6颗
核桃3颗
辅料
黑米500g
红枣6颗
核桃3颗
白砂糖2勺
步骤
1.红枣洗干净,去核。核桃去壳。
2.黑米洗净
3.把所有食材倒入豆浆机。
4.加入清水至最低水位。
5.选择米糊按键,并按开始。
6.20分钟左右米糊就煮好了。
7.加入两勺白糖。搅拌即可
8.细滑的黑米糊就做好了。
3. 芝麻花生黑米糊怎么做
芝麻花生黑米糊
材料:大米 20g,黑米 40g,芝麻 20g,花生 30g,热水 适量。
做法:
1,所需材料洗净。
2,大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。
3,加入花生。
4,加入芝麻。
5,加入热水到刻度线以下。
6,接通电源,按下米糊健即可。
4. 花生黑米米糊的做法及需要的材料是什么
主料:大米20g、黑米20g、小米10g、花生10g。
辅料:清水适量、绵白糖适量。 方法: 1、准备材料:大米20g,黑米20g,小米10g,花生10g。
2、先用清水将大米,小米等谷物淘洗干净,再倒入豆浆机里面。 3、然后往豆浆机里加入适量的清水。
加的水要在上水位线和下水位线之间。 4、插上电源,选择“米糊”按键,按下启动键。
5、20-30分钟以后,豆浆机会发出“嘀嗒嘀嗒。”的声音,这时米糊就做好了。
6、之后把做好的米糊倒入碗中。 7、再加入适量的绵白糖并且搅拌一下,这样就可以喝了。
5. 黑芝麻核桃米糊怎么做
主料 江米 黑芝麻 核桃 花生 枸杞 白糖 黑芝麻核桃米糊的做法步骤 1. 花生我泡了一夜 早晨用之前去皮。
泡时间太短的话 外皮不好拔 2. 江米用了一小碗 也是泡了一夜。(我都是提前一晚泡好 早晨就可以直接打了) 3. 枸杞用清水洗一下,核桃和黑芝麻不用洗(黑芝麻比白芝麻好喝,多喝黑芝麻对头发好 核桃补脑) 4. 把所有材料都放入豆浆机:选择营养米糊。
水位我选的是最高水位 5. 比黑芝麻煳好喝多了。加一点白糖特别黏。
亲们可以试着加几块山药 会更好喝哦……黏黏的 。
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