扒小油菜的做法

1. 扒油菜怎么做

香菇扒油菜: 原料:泡软香菇200克,油菜250克。

调料:高汤、蚝油、盐、白糖、淀粉、麻油各适量。 制作: 1、油菜洗净,沥干水分,泡好的香菇去蒂备用。

2、炒锅烧热,放油少许,中火烧热,放入油菜与盐,快炒均匀后,控干油,盛盘备用。 3、另起炒锅,烧热放油,以中火先将香菇煎香,再加入高汤、蚝油、白糖,以小火烧15分钟,待汤汁快收干时勾芡,淋上少许麻油炒匀,盛入炒好的油菜盘中即可。

4、特点:嫩滑鲜香,味醇适口。 香菇脆鳝: 原料:泡软香菇300克。

调料:白芝麻、姜末、蒜末、白糖、番茄酱、酱油、醋、淀粉、麻油各适量。 制作: 1、炒锅不加油,直接放入白芝麻以小火炒香备用。

2、将泡软的香菇以顺时针方向,用剪刀剪成宽0.5厘米、长4厘米的长条备用。 3、起油锅以中火烧至六成热,将香菇条沾裹淀粉,入锅炸至外皮酥脆、呈金黄色时,即可捞出沥油。

4、另起炒锅加油,先爆香葱姜末,加入白糖、番茄酱、酱油、醋炒匀,加水少许,中火烧至汤汁剩一半时,放入香菇炒匀,最后加入麻油及芝麻,拌匀即成。 特点:外焦里嫩,香气逼人。

2. 扒油菜怎么做才好吃

清炒油菜。材料:

油菜1把,蒜头5粒,盐、油少许,酒1匙。

做法:

1、油菜洗净切段,蒜头拍碎。

2、放入适量油热锅,爆香蒜头。

3、放入油菜,加入适量盐、酒、略炒后即可起锅。

营养:

热量:1994.4Kcal;蛋白质:5.6g;脂肪:16.3g;糖类:8.1g

特色:

油菜即芸英,本草备要记载能散血消肿,散风游丹毒。配合蒜头能健脾开胃,通五脏、达诸窍,去寒湿。对于皮肤干燥、异味性皮肤炎、湿疹、香港脚之类的皮肤病患有一定帮助。

虾仁炒油菜

主料:鲜虾仁50克,油菜200克。

佐料:植物油9克,团粉、酱油和盐各5克,料酒3克,葱、姜少许。

制作方法:虾仁洗好,用料酒、酱油和团粉拌匀。油菜洗净切成寸段。油烧热后先下虾仁煸炒几下起出,再煸炒油菜至半熟,加入其他佐料,倒入虾仁,旺火快炒即可起锅。

特点:滑嫩爽口 鲜香扑鼻

香肠炒油菜

香肠50克,油菜200克,植物油15克,盐10克,酱油5克,料酒2.5克,味精1.5克,姜末、葱花各少许。

·特 色: 此菜富含钙、铁、维生素C,还富含维生素Bl、维生素B2、胡萝卜素及蛋白质、脂肪、磷等,孕妇常食能防病强身。

、将香肠切成薄片;将油菜洗净切成短段,梗、叶分置。

2、锅置火上,放油烧热,下姜末、葱花煸炒,然后放油菜梗炒,再下油菜叶炒至半熟,倒入切好的香肠,并加入酱油,用旺火快炒几下,即成。

3. 扒油菜怎么做

原料:泡软香菇200克,油菜250克。

调料:高汤、蚝油、盐、白糖、淀粉、麻油各适量。

制作:

1、油菜洗净,沥干水分,泡好的香菇去蒂备用。

2、炒锅烧热,放油少许,中火烧热,放入油菜与盐,快炒均匀后,控干油,盛盘备用。

3、另起炒锅,烧热放油,以中火先将香菇煎香,再加入高汤、蚝油、白糖,以小火烧15分钟,待汤汁快收干时勾芡,淋上少许麻油炒匀,盛入炒好的油菜盘中即可。

4、特点:嫩滑鲜香,味醇适口。

香菇脆鳝:

原料:泡软香菇300克。

调料:白芝麻、姜末、蒜末、白糖、番茄酱、酱油、醋、淀粉、麻油各适量。

制作:

1、炒锅不加油,直接放入白芝麻以小火炒香备用。

2、将泡软的香菇以顺时针方向,用剪刀剪成宽0.5厘米、长4厘米的长条备用。

3、起油锅以中火烧至六成热,将香菇条沾裹淀粉,入锅炸至外皮酥脆、呈金黄色时,即可捞出沥油。

4、另起炒锅加油,先爆香葱姜末,加入白糖、番茄酱、酱油、醋炒匀,加水少许,中火烧至汤汁剩一半时,放入香菇炒匀,最后加入麻油及芝麻,拌匀即成。

特点:外焦里嫩,香气逼人。

4. 怎么做扒油菜

肉丸扒油菜的做法

菜系及功效:京菜 便秘食谱 青少年食谱 营养不良食谱 工艺:煮

肉丸扒油菜的制作材料:主料:油菜300克,猪肉(瘦)100克

调料:料酒15克,盐4克,味精3克,白砂糖2克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)10克,葱汁10克,姜汁10克,鸡油10克,五香粉1克,胡椒粉1克,香油10克,淀粉(豌豆)15克,鸡蛋清20克,花生油65克

肉丸扒油菜的特色:色泽美观,清爽脆嫩,软滑鲜香。

肉丸扒油菜的做法:1.将油菜洗净,在根部剞上十字花刀。

2.将肉末内加料酒5克,精盐1克,味精1克,葱姜汁、五香粉、香油、鲜汤50克,蛋清,顺一个方向搅拌均匀成肉泥。

3.锅内加鲜汤,将肉泥挤成均匀的小丸子下入汤中,烧至汤开、丸子浮起,撒去浮沫,捞出丸子。

4.将油菜下入四成热油中略滑至嫩熟,捞出,沥净油。将油菜根部朝外摆在盘内呈半圆形,将氽好的丸子摆在盘中心油菜叶上。

5.锅内留底油20克烧热,放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切末)炝锅,加鲜汤75克,放入精盐、胡椒粉、料酒、白糖烧开,用湿淀粉勾芡,淋入鸡油,出锅浇在油菜、丸了上即成。

肉丸扒油菜的制作要诀:本品有过油炸过程,需备花生油约500克。本品最好使用鲜汤约700克。

谢谢参考,希望采纳。

5. 扒油菜的做法,扒油菜怎么做好吃,扒油菜的家常做法

主料

油菜100g

猪肉50g

调料

食盐

适量

鸡精

适量

适量

适量

调和油

适量

扒油菜的做法

1.猪肉切丝 葱切断

2.油菜洗净切段

3.锅内放油

4.放入猪肉爆炒 然后放油菜

5.放上葱和蒜

6.最后放盐和鸡精,爆炒2两分钟

7.盛盘出锅

6. 扒油菜怎么做好吃,蚝油扒油菜的家常做法

材料

油菜,蚝油,白糖,豆豉,盐,食用油,花生碎少许

做法

1.油菜掰小片洗净,豆豉用到切碎备用;

2.汤锅中烧开水,加入一勺盐、适量食用油,然后放入油菜焯烫几秒钟;

3.看见油菜便软时,立即捞出放入凉水中浸泡;

4.炒菜锅加入底油烧热后,下豆豉慢慢炒出香味,然后倒入两勺蚝油,加入一碗清水、一勺白糖,中火煮开;

5.油菜沥水捞出,将蚝油酱汁淋在上面即可,可以撒上少许花生碎、香葱或者芝麻提香。

7. 油菜怎么做好吃,白蘑菇扒油菜的家常做法

步骤

1.白蘑菇备用。

2.把磨菇洗净对半切开、

3.上海青用盐水泡十分钟、

4.用流动的水冲洗干净,掰开.

5.水烧开把蘑菇放入,焯水三分钟左右.

6.水烧开的放少放盐和油,再倒入油菜焯水两钟.

7.把油菜,口菇盛盘待用.

8.辣椒切细长,葱切细.

9.锅热放橄榄油烧热.

10.把葱和辣椒倒入锅里爆炒出香味.

11.倒入蘑菇,加生抽,盐,白糖,蚝油翻炒两分钟即可.

12.把油菜摆入盘中.

13.把蘑菇倒在油菜上即可食用.

小贴士

口菇一定煮熟,油菜焯水时要少许盐和油,是为了让油菜入味和保持菜翠绿的颜色.

吃剩的熟油菜过夜后就不要再吃,以免造成亚硝酸盐沉积,易引发癌症。

8. 海米扒油菜的做法

海米油菜心

小油菜500克,海米40克,盐、胡椒粉、淀粉、鸡粉适量。

1、海米洗净后用温水炮软。

2、锅中适量放油,烧热,放入油菜和海米煸炒一下,再加水、鸡粉、盐、胡椒粉烧开。

3、油菜烧透后,捞出放在盘中,海米放在油菜上。

4、锅中水再烧开,加入淀粉和少量水调好的汁,淋在海米和油菜上即可。

Dawnrain: 此菜做法简单,色泽清新。如果有猪油,可以用它来炒油菜,但别放太多,以免感觉油腻。油菜如果太大,可以用刀从根部中间破开。

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