1. 苦菊的做法最简单的
凉拌苦菊做法:将苦菊择好洗净,过水轻焯控干晾凉,姜蒜切末,加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许,搅拌均匀后装盘即可。
口感甜咸苦酸辣五味杂陈,清新爽口,开胃健脾。苦菊米酱拌鲜蘑主料:苦菊、蘑菇辅料:姜、蒜调料:盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻、米酱、香油做法: 1.将蘑菇撕成细丝,焯水控干晾凉,姜、蒜分别切成末,苦菊中加入盐、鸡精、香油搅拌均匀放在盘中; 2.在蘑菇中加入姜末、蒜末、盐、白糖、芝麻、白醋、米酱拌匀,放在苦菊上即可。
老醋苦菊原料:苦菊 、去皮油炸花生米调料:盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥做法:1.苦菊洗净,改刀:花生米压碎。2.将盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀,再放入苦菊拌匀,装入盘中,撒上花生米即可。
我家一般都做老醋苦菊,个人感觉醋能遮掉苦菊的一点点苦味,楼主可以尝试一下。
2. 苦菊怎么做好吃又去火
苦菊一般是天气热了春夏的一道常见蔬菜,因其味感甘中略带点苦,具有清热解暑之功效,所以在夏季是很受人们欢迎的蔬菜。
虽然现在还没有到正热酷暑难耐的夏天 ,但是苦菊已经上市了,早晨去早市看到很新鲜毫不犹豫的买了,在这干燥的春季吃了去去火,清理肠胃也是不错的选择,很喜欢苦菊那甜中略带微苦的口感,是一缕清爽但又不失优雅的一丝清苦。苦菊大部分的吃法都是大鱼大肉吃后来上一盘苦菊蘸酱吃,非常的简单,过程呢比蘸酱稍微复杂点,但是呢做出的味道同样是很清爽,好吃。
所需材料: 苦菊(1把)、蒜末(适量)、醋(适量)、白糖(少许)、辣椒油(适量)、盐(适量) 凉拌苦菊 烹饪步骤: 1、把苦洗净切小段备用。 2、把蒜切成蒜末备用。
3、锅热放入食用油放入辣椒,弄好辣椒油备用。 4、准备一个大碗放入苦菊、在放入蒜末、辣椒油、盐、醋、白糖、酱油搅拌即可。
温馨提示: 1、有什么不明白的地方可以给小厨留言,小厨看到会回复,喜欢的话分享给朋友吧。 2、苦菊放进淡盐水中浸泡,能除去一定农药残留。
3、泡好后要用凉开水清洗,不要用生水,因为是直接吃的,自来水中含有很多微生物和细菌。
3. 苦菊要怎么做好吃
苦菊味感甘中略带苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品,也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
因且有清热解暑之功效,受到广泛的好评。一、凉拌苦菊原料:苦菊、姜、蒜调料:盐、鸡精、白糖、米醋、辣椒油、香油做法:将苦菊择好洗净,过水轻焯控干晾凉,姜蒜切末,加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许, 搅拌均匀后装盘即可。
特点:口感甜咸苦酸辣五味杂陈,清新爽口,开胃健脾。二、苦菊米酱拌鲜蘑主料:苦菊、蘑菇辅料:姜、蒜调料:盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻、米酱、香油做法:1.将蘑菇撕成细丝,焯水控干晾凉,姜、蒜分别切成末,苦菊中加入盐、鸡精、香油搅拌均匀放在盘中;2.在蘑菇中加入姜末、蒜末、盐、白糖、芝麻、白醋、米酱拌匀,放在苦菊上即可。
[1]三、老醋苦菊原料:苦菊 、去皮油炸花生米调料:盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥做法:1.苦菊洗净,改刀:花生米压碎。2.将盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀,再放入苦菊拌匀,装入盘中,撒上花生米即可。
四、苦菊银耳沙拉原料:苦菊(200克)、干银耳(两大块)、小番茄(50克)、美国大杏仁(20克)调料:沙拉酱(15克)、柠檬汁(5克)、白糖(10克)、苦菊切去根部做法:1.用水加半小勺盐把苦菊和小番茄泡15分钟2.苦菊切成8-10厘米左右的长段3.小番茄一分为四4.干银耳用凉水泡开5.锅中烧开水放入银耳氽烫2分钟6.盆中放入所以原料后挤入5ml左右的柠檬汁7.加入白糖10g8.放入一大勺15g左右的沙拉酱9.拌匀所有食材,最后放入20g的大杏仁即可五、苦菊干豆腐卷功效:清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力原料:苦菊、干豆腐、鸡蛋酱做法:1.将干豆腐皮切成均匀的方片2.将苦菊洗干净3.炸点鸡蛋酱.鸡蛋酱做法点这里4.在干豆腐皮上放上几根苦菊和少许鸡蛋酱5.将干豆腐皮卷好,用一根苦菊系上固定即可。
4. 苦菊很苦 怎么做法 吃起来才不苦
凉拌苦菊 原料:苦菊、姜、蒜 调料:盐、鸡精、白糖、米醋、辣椒油、香油 做法:将苦菊择好洗净,过水轻焯控干晾凉,姜蒜切末,加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许,搅拌均匀后装盘即可。
特点:口感甜咸苦酸辣五味杂陈,清新爽口,开胃健脾。 苦菊米酱拌鲜蘑 主料:苦菊、蘑菇 辅料:姜、蒜 调料:盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻、米酱、香油 做法: 1.将蘑菇撕成细丝,焯水控干晾凉,姜、蒜分别切成末,苦菊中加入盐、鸡精、香油搅拌均匀放在盘中; 2.在蘑菇中加入姜末、蒜末、盐、白糖、芝麻、白醋、米酱拌匀,放在苦菊上即可。
老醋苦菊 原料:苦菊 、去皮油炸花生米 调料:盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥 做法: 1.苦菊洗净,改刀:花生米压碎。 2.将盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀,再放入苦菊拌匀,装入盘中,撒上花生米即可。
糖醋苦菊 原料: 苦菊、蒜瓣、花生油、花椒、盐、醋、白砂糖、淀粉、生抽、白芝麻。 做法: 苦菊洗净切好,蒜拍碎切末,置其上;(爱吃辣椒的可加点小红椒。)
醋,糖,生抽,淀粉拌匀成酱汁,比例自己掌握,淀粉要少; 锅里热油,加花椒小火爆香,捞出。倒入酱汁熬至粘稠; 趁热浇在苦菊蒜上,撒盐,芝麻,拌匀即可。
海红苦菊汤 原料: 海红、苦菊、油、蒜、鸡蛋、盐、味精、葱。 做法: 海红干锅煮开后,取肉备用; 另起油锅,油热后下蒜末炒香,然后下海红肉翻炒; 下入适量水,大火烧开; 淋入鸡蛋液,同时撒入苦菊叶; 待蛋花漂起,加入盐、味精还有葱花即可出锅。
苦菊炒蛋 材料:苦菊3朵,鸡蛋3个,葱花,食用油,盐,鸡精。 做法 把苦菊放在水里浸泡半小时。
把鸡蛋磕入碗中,放入少许的盐,加入小半碗清水,使劲搅,最好到起泡的状态。 把苦菊洗净,切成段。
锅内放入油,烧热,倒入搅好的鸡蛋,慢慢的翻炒,这样鸡蛋容易成型。 把炒好的鸡蛋放入碗中,另起锅,放入少许油,烧热。
放入葱花,放入苦菊,翻炒一下,放入少许盐,苦菊炒塌以后,放入碗中的鸡蛋,翻炒一下,加入鸡精,即可装盘。苦菊怎么做你才觉得味道不错呢?还是看个人的口味而定,每个人口味不同吃法也有不一样的要求。
这是没有一个固定的标准的。以上介绍的几种基本上遵循了简单 在保证味道的前提下也最大限度的保留营养。
朋友不妨一试。
5. 苦菊都可以怎么做好吃
金银蒜拌苦菊主料 2人份苦菊150克、蒜20克、花生15克辅料食油2茶匙、精盐0.5茶匙、糖1茶匙、鲜酱油1茶匙、蚝油1茶匙、陈醋1.5汤匙、水适量金银蒜拌苦菊步骤1苦菊洗净后,用淡盐水浸泡30分钟步骤2蒜子剁成末,一份生蒜,一份用油炸香的金蒜,花生米用油炸香步骤3锅烧热,放少许油润锅,接着烹入鲜酱油和陈醋,如果酱太浓,可加入少许清水步骤4接着放入少许蚝油步骤5一点点糖中和酸味,煮滚步骤6趁热倒入生蒜的碗中步骤7然后把炸香的金蒜倒入拌匀步骤8苦菊切段,把晾凉的酱汁倒入,拌匀步骤9再洒上花生米就可以享用了。