1.雪耳芦荟怎么做
雪耳芦荟的制作材料:
主料:银耳20克,芦荟125克,枸杞子,香菜各适量。
调料:冰搪,纯净水各适量。
教您雪耳芦荟怎么做,如何做雪耳芦荟才好吃
1.银耳泡发、去根,加水蒸熟。
2.芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发。
3.冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。
雪耳芦荟的制作要诀:
银耳蒸制不能过烂,要有点脆感,冰镇后食用更佳。
2.芦荟和银耳真的能消除脂肪吗
银耳是一种含粗纤维的减肥食用菌,营养丰富,对面部皮肤干燥也十分有效。
芦荟是一种药用价值很高的植物,清热、解毒,特别适合女性用来美肤养颜。 事实上,芦荟还可以用以减肥,是一种减肥佳品。
芦荟具有一种类似于泻药的功能,多食会导致腹泻,而适量的使用、并选用合适的方法使用,能够协助肠胃排出积聚在体内的废物,从而减轻体重。属于健康的整肠型减肥食品,适合用来改善便秘,调节新陈代谢,进而维持人体吸收和消耗的平衡,并且让血液流通顺畅,减肥的同时达到美容效果。
芦荟能够清理肠道,是利用了其中所含有的多种活性成分,这些活性因子可以激活身体里的脂肪分解酶,加速脂肪分解,促进燃脂。芦荟中含有的物质能够让大肠内的水分增加,软化大便,促进肠蠕动。芦荟的解毒效果可以让减肥更加健康。
芦荟的减肥功能是调补型的,对于重度肥胖的人能够非常有效的促进排泄,防止脂肪的二次堆积,对于轻度肥胖身体较弱的人也不至于影响皮肤的健康。
3.冰糖芦荟怎么做
食材用料
芦荟相克食物
蜂岩蜜或冰糖
银耳相克食物
鲜果或水果罐头
冰糖芦荟的做法
1.芦荟去皮取肉,放入淡盐水中浸泡30-60分钟。取出切小块
2.银耳提前泡发好,去根蒂,用手撕成小块备用
3.锅内放足够的水,放入大块蜂岩蜜熬至完全溶化,滤渣取汁水
4.将滤好的汁水放入电砂锅中,放入银耳煲2个小时左右
5.加入芦荟丁再煲30-60分钟,即可
小贴士
1、什么芦荟都能吃吗?不是所有的芦荟都能食用,购买时一定要询问清楚,一般可以食用的芦荟株型较大,叶片较厚。
2、怎样才能取出较完成的芦荟肉?正确的方法是先用小刀将两边带有尖刺的部位消掉,再用刀将芦荟皮平片掉。
3、为什么要将芦荟先用盐水浸泡?新鲜的芦荟有点淡淡的苦味,用来煲甜品比较影响口感,所以要先泡一下。
4、每次做的时候多做一些,这样不仅划算,冰镇以后的冰糖芦荟也更好吃。你还可以根据自己的喜好,添加一些水果进去,但一定要添加到个人的碗里,以免影响整锅的保存。
4.糖水芦荟怎么做
材料:芦荟叶,冰糖,蜂蜜。
(按个人口味,还可增加梨,鲜百合,莲子,柠檬,龙眼,苹果,红枣,鸡蛋,西米,葡萄干。
等) 1。最复杂的就是切芦荟了。
有点废时,芦荟要去皮,把白嫩的肉切成细细小块。(切开的芦荟肉肉很滑,所以要小心不要切到手) 2。
切成小块后,用水反复冲洗几遍。(芦荟的外皮中富含大量的大黄素,切开后外皮中就会流出“皇”色的液体。
很苦,所以要多用水清洗干净,去除苦味,切好的芦荟块可浸泡在清水中防止变色) 3。把芦荟倒如锅内加水,加冰糖煮20分钟左右,水沸腾后开小火继续煮,再加入蜂蜜即可。
(最简单的做法了,挺美容的,可多煮一些,喝碗暖的,再冰起来当夜宵)。
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