1. 苦瓜炒鸡胸肉的做法,苦瓜炒鸡胸肉怎么做好吃
苦瓜炒鸡胸肉的做法
食材
主料
苦瓜
350g
鸡胸肉
150g
辅料
油
适量
盐
适量
熟芝麻
少许
步骤
1.苦瓜洗净去瓤切片。
2.准备好熟的鸡胸肉。
3.锅中放油烧热加入苦瓜翻炒。
4.炒至断生后倒入鸡胸肉。
5.翻炒一分钟加盐调味。
6.翻炒均匀出锅即可。
小贴士
不喜欢苦瓜的，可以焯水减少苦味。
2. 苦瓜炒鸡胸肉的家常做法大全怎么做好吃
主料：苦瓜半根鸡胸肉半块洋葱半个蒜头3粒西芹1条青辣椒1.5条辅料：油20g海天番茄沙司50g盐随意g盐焗鸡粉随意g醋随意g五香粉随意g1.食材概况，每样用一半就好，剩下的今晚。
2.先把鸡胸肉切片，按自己口味腌制； 然后把各种食材洗干净切好，蒜头剁成蒜沫。3.热锅，然后倒一点油，再放一点蒜沫爆香； 倒入洋葱，一起翻炒； 接着放入青辣椒和芹菜一起翻炒。
4.把炒熟的什锦先装起来备注； 接着放一点点油就好，蒜沫爆香，放入苦瓜炒。5.由于锅子功率小，直接生炒熟挺难的，所以加一点点水焖一下。
6.苦瓜好了以后，加入鸡胸肉翻炒至熟。7.然后再把炒什锦倒入锅内混合翻炒； 然后用盘子装起来就好； 根据个人口味，可以加入一些番茄酱拌均匀。
8.剩下的芹菜叶用不上，然后我就再放两片苦瓜，一些洋葱，几片鸡胸肉去滚了一碗汤。9.滚好了之后放一点点盐巴，味道也很好，反正我很喜欢。
10.最后合体，番茄酱的热量不高，味道也是我爱的，而且鸡胸肉跟番茄酱搭配就是会有种假装吃肯德基的感觉。 减肥的妹子伤不起啊，但是吃这个不委屈，还挺好吃，还能吃饱！ 图上加起来的热量大概才350千卡，好吃健康又低卡哟。
3. 苦瓜炒鸡肉怎么做
这种做法保证苦瓜不苦，有营养价值，味道好。
1：鸡中翅7个（据说用鸡胸脯肉切成丝是最好的，我没有就用鸡翅代替下，期望也能有同样的效果，呵呵果然！！）剁成两半，再在上面拉几个口子，便于入味。用盐、糖、料酒、姜蒜末一起腌制一会儿。 2：切好苦瓜（学习电视上的切法，整个的一片片的切，就是处理中间的籽很麻烦。我想用别的方法应该也可以吧，方便就行） 3：开始烧：放油入锅，6成熟倒腌好的鸡翅下去翻炒，大约炒1分钟左右，倒入苦瓜，再一起炒。因为我不大喜欢多油，一开始放了一点点的油，怕粘锅，所以苦瓜放下炒了会，就加了点水煮熟。如果油多可以一直炒到苦瓜鸡块熟为止。 4：加调料：因为鸡翅本来就有味道了，这里就只要加点糖，再加点生抽就行了。然后装盘上桌。。。
4. 做法,苦瓜炒鸡肉怎么做好吃,苦瓜炒鸡肉的家常做法
苦瓜炒鸡肉的做法
1.食材：苦瓜
2.食材：鸡肉
3.食材：葱 姜 蒜 红椒
4.苦瓜从中间切开，去掉内瓤。
5.将苦瓜切成片。
6.将苦瓜焯水。迅速过凉。
7.鸡肉切片，放入盐、料酒、胡椒粉腌几分钟。
8.锅中水开放入鸡片炒一下。
9.鸡片放入盘中备用。
10.锅中放入油。
11.油热放入葱姜蒜爆香。
12.放入苦瓜片、鸡片、盐、白糖翻炒。
13.放入红椒、放入水淀粉勾芡即可。
5. 苦瓜和鸡肉能一起吃吗丨吃苦瓜与鸡胸肉能减肥吗
有这道菜的，应该就可以一起吃吧
苦瓜炒鸡肉
原料：苦瓜 鸡胸肉 红辣椒 蛋清 料酒 姜蒜末 盐 鸡精
作法：1 苦瓜洗净对半切开去掉白色的瓤切成片，用盐腌5分钟，然后用清水冲洗一下备用。
2鸡胸肉切成条状用蛋青上浆备用苦瓜 炒鸡肉
3热锅下油，爆香姜蒜末。放入鸡胸肉快速的滑炒，加一点点料酒，等肉变色后放入苦瓜翻炒几下。
4加入红辣椒。继续翻炒。最后加入盐和鸡精调味出锅
我又查到了：zhidao/question/91115311.html?fr=ala0
苦瓜是性寒的东西，千万不要多吃，另外，食用苦瓜期间，不要喝茶，什么红茶绿茶减肥茶通通停止，就喝清水。茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃
6. 苦瓜和鸡肉能一起吃吗丨吃苦瓜与鸡胸肉能减肥吗
有这道菜的，应该就可以一起吃吧 苦瓜炒鸡肉 原料：苦瓜 鸡胸肉 红辣椒 蛋清 料酒 姜蒜末 盐 鸡精 作法：1 苦瓜洗净对半切开去掉白色的瓤切成片，用盐腌5分钟，然后用清水冲洗一下备用。
2鸡胸肉切成条状用蛋青上浆备用苦瓜 炒鸡肉 3热锅下油，爆香姜蒜末。放入鸡胸肉快速的滑炒，加一点点料酒，等肉变色后放入苦瓜翻炒几下。
4加入红辣椒。继续翻炒。
最后加入盐和鸡精调味出锅 我又查到了：zhidao/question/91115311.html?fr=ala0 苦瓜是性寒的东西，千万不要多吃，另外，食用苦瓜期间，不要喝茶，什么红茶绿茶减肥茶通通停止，就喝清水。茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。