1. 鸡蛋碰石头的做法,鸡蛋碰石头怎么做好吃,鸡蛋
食材 主料蛤蜊肉 250g鸡蛋 3个辅料油 适量盐 适量料酒 适量胡椒粉 适量葱 适量小石头 10个步骤 1.准备好食材-小石头洗净沥干, 2.蛤蜊肉用清水漂净,沥干, 3.鸡蛋磕入大碗,加适量盐, 4.加适量胡椒粉, 5.放入1小勺料酒, 6.放入葱花,打匀, 7.放入蛤蜊肉,搅拌匀, 8.锅里油热,放入小石头,烧至小石头发热, 9.倒入蛤蜊鸡蛋液, 10.煸炒至鸡蛋熟,盛出即可。
小贴士1.因为小石头预先加热,所以锅里的温度比较高,放入蛤蜊鸡蛋液,很快就炒熟了。
2. 炒鸡蛋怎么做好吃,野蒜炒鸡蛋的家常做法
用料主料野蒜1把鸡蛋3个调料色拉油适量食盐4克野蒜炒鸡蛋的做法1.野蒜摘洗干净切碎,加鸡蛋盐拌匀2.油烧热倒上蛋糊炒熟即可饮食小常识1、野蒜学名Allium macrostemon Bunge,属百合科多年生草本植物。
又名薤白、野小蒜、小根蒜、山蒜、菜芝、小根菜。2、营养成分:每百克全株含蛋白质3.4g,脂肪0.4g,糖类26g,粗纤维0.9g,钙100mg,磷53mg,铁4.6mg,胡萝卜素 0.09mg,硫胺素0.08mg,素0.14mg,抗坏血酸36mg,尼克酸1mg。
营养功效保健上传统中医学认为薤白具有温补作用,可健脾开胃,助消化,解油腻,促进食欲。对体弱者而言,薤白可润中补虚,使人耐寒。