猪皮中含有大量的胶原蛋白质,经常食用猪皮可使皮肤丰润饱满,富有弹性,平整光滑,延缓衰老,故被称之为美容佳品,深受女士们的喜爱。
采用猪皮也可以制作各种美食,既可当零食,也可以当下酒菜,这么好的东西确又被很多人忽视,就拿我身边的朋友来讲,很多朋友买完肉后一般都是直接丢弃,认为肉皮这东西不好处理,而且每次一点处理起来也麻烦,其实处理起来并不麻烦,肉皮可以聚少成多,一次买肉的皮少不够处理,可以聚集到多次后一起处理就特别方便。
我平时喜欢自己在家包饺子,一般以猪肉馅为主,做完馅料后肉皮就放冰箱中冷冻起来,达到一定数量后拿出来统一处理非常方便,不管是做肉皮冻还是直接加配菜炒着吃都非常受欢迎,今天给大家推荐的就是一款既下饭又下酒的小炒。
一道既下饭又下酒的好菜,常吃还能延缓皮肤衰老----双椒炒猪皮
食材:猪肉皮适量、剁椒酱1勺、青椒1个,彩椒半个、芹菜杆少许、大葱少许、油适量、盐少许
双椒炒猪皮的做法
1、肉皮洗干净后提前焯水
2、所有食材清洗干净后青椒、彩椒、芹菜、肉皮等分别切丝
3、锅里倒入少许油,放入剁椒酱和大葱段小火慢慢翻炒
4、剁椒酱炒出香味后,放入肉皮一起翻炒
5、等肉皮炒至表面出现焦黄色时,放入青椒、彩椒、芹菜等一起快速翻炒30秒左右,加入少许盐翻炒均匀出锅
双椒炒猪皮做法小贴士
1、肉皮焯水时,可以加入少许料酒去毛腥味
2、剁椒酱比较咸,炒制的过程中要减少盐的量
3、炒肉皮时,小火慢炒,火大容易炒糊
健康饮食网小提示
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为什么吃猪肉不要丢猪
有人在吃猪肉时总是将猪皮去掉,其实,猪皮丢弃是十分可惜的。猪皮中含有丰富的蛋白质,每100克约含9 5克,尤其富含动物胶质,其保健功能大大...[更多]