排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
酱排骨
原料:猪带肉肋骨1000克,酱油10克,精盐5克,料酒3克,白糖5克,葱段20克,姜20克,肉料袋(内装桂皮、小茴香、山柰各5克,花椒、八角、陈皮各2克)1个。
酱排骨的做法
1、将排骨剁成3厘米长的块。
2、然后用凉水泡3~4小时,用开水煮后洗净。
3、锅中放3000克水,加酱油、盐、料酒、糖、葱、姜和肉料袋,烧开制成酱汁,下入排骨,撇去浮沫。
4、然后移至慢火上煮,见酱汁浓稠时即成。
美食特色
肉酥烂,味咸香。
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