猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
干菜焖猪肉
原料：五花肉450克，干菜40克，白糖30克，酱油15克，盐、味精少许。
干菜焖猪肉的做法
1、将五花肉煮至八成熟时，取出，冷却切成片。
2、将肉片放入一干净锅里，加入酱油、绍酒煮片刻后。
3、再倒入肉汤、白糖、干菜、味精、煮沸取出。
4、用蒸笹将肉蒸酥烂即可。
特点：色泽红亮、浓香甘甜。
健康饮食网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效
猪肉的营养
猪肉每100克约含蛋白质9 5克、脂肪59 8克、碳水化合物0 9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1 4毫克、维生素B，0 53毫克、维生素B0 12毫克、烟酸4 2毫...[更多]