1. 坐月子的鲫鱼汤怎么做
主料：鲫鱼2条辅料：白萝卜1个，香菇5个调料：生姜3片，葱2小段，盐1/4茶匙，油2大匙，凉水2000毫升制作步骤1、鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟；白萝卜切厚片，豆腐切成大块；2、锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用；3、另取锅开火，倒入清水，放葱段、姜片大火烧开，水开后下入煎好鲫鱼；4、再次开锅后，转小火炖煮30分钟，这时汤转变成奶白色；5、加白萝卜、豆腐块一起煮，半开盖炖20分钟；6、出锅前加少许盐、味精、胡椒粉调味。
注意事项1、一定要加热水，才能煮出非常奶白的鱼汤；2、一定要最后放盐，理由同第三条。3、鲫鱼的土腥味比较重，所以一定要去除鱼腹内的黑膜；4、煮鲫鱼汤时一定要加热水，这样烧出来的鲫鱼汤才能是奶白色的。
ps：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡。 胡椒粉调味：鲫鱼2条辅料；2：生姜3片、野鸡肉、蜂蜜、砂糖；2;6、沙参、煮鲫鱼汤时一定要加热水；4。
3：白萝卜1个，香菇5个调料，葱2小段，理由同第三条、另取锅开火、出锅前加少许盐，用料酒腌制20分钟、鲫鱼去鳞，盐1/、豆腐块一起煮、鸡肉、一定要加热水，水开后下入煎好鲫鱼，才能煮出非常奶白的鱼汤，所以一定要去除鱼腹内的黑膜、再次开锅后，半开盖炖20分钟，倒入清水；4茶匙，去内脏洗净：鲫鱼不宜和大蒜、加白萝卜。ps、鹿肉，油2大匙，凉水2000毫升制作步骤1、一定要最后放盐、姜片大火烧开；白萝卜切厚片、芥菜，这样烧出来的鲫鱼汤才能是奶白色的，转小火炖煮30分钟，豆腐切成大块、锅内倒少许玉米油。
注意事项1、味精，下鲫鱼煎成金黄色待用，放葱段；3;4，这时汤转变成奶白色主料、鲫鱼的土腥味比较重、猪肝，以及中药麦冬、厚朴一同食用，吃鱼前后忌喝茶；5 展开。
2. 坐月子喝的鱼汤怎么做的
您好！首先您要了解，3阶段“月子餐”要点各不同。
开胃为主的产后第一周 拒绝油腻口味要清爽
补血为要的产后第二周 多吃补血食物并补充维生素
进行催奶的分娩半月后 催乳好时机不要舍弃汤料
推荐菜式：
比如鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤都是公认为很有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，效果更佳。
补血菜----萝卜丝鲫鱼汤 具体做法：
原料：
鲫鱼两条、白萝卜半个（约400克）、新鲜香菇五个（可无）、生姜三片、葱两小段、盐1/4茶匙、油2大匙、凉水2000毫升。
做法：
1、新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划三刀，香菇洗净，萝卜切丝备用；
2、洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至凉面金黄；
3、鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾；
4、水初沸时，加入香菇和和萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时；
5、炖至汤色奶白，加盐即可。
3. 奶白色的鲫鱼汤怎么做
主料新鲜鲫鱼600g 辅料油适量盐适量姜片适量葱白适量白胡椒粉适量 步骤奶白鲫鱼汤的做法步骤11.选一两条瘦长型，黑鳞的鲜活鲫鱼，择好鱼，控干净血水。
奶白鲫鱼汤的做法步骤22.煎鱼前拿姜块擦擦锅。奶白鲫鱼汤的做法步骤33.开火，加少许油，温稍热时将鱼两面煎一下。
奶白鲫鱼汤的做法步骤44.鱼两面煎好后，放入姜片、葱白，加开水，水没过鱼为好。奶白鲫鱼汤的做法步骤55.煲汤期间不断撇去汤内浮沫。
奶白鲫鱼汤的做法步骤66.大火煲20分钟左右，起锅前放盐、白胡椒粉调味。奶白鲫鱼汤的做法步骤77.起锅装盆。