小炒花蛤的做法_小炒花蛤怎么做_家常菜

小炒花蛤的做法_小炒花蛤怎么做_家常菜

最美不过家常菜----小炒花蛤

材料:花蛤500克,青红辣椒各一根,红葱头1个,姜适量。

调料:料酒、酱油、糖各适量。

小炒花蛤的做法_小炒花蛤怎么做_家常菜

小炒花蛤的做法

1、把所有材料准备好。

2、花蛤放在淡盐水中泡浸30分钟左右,尽量使花蛤吐出泥沙,取出,清洗干净后沥干水分备用。

3、把调料中所有材料放进碗中,加入小许清水,搅拌均匀备用。

小炒花蛤的做法_小炒花蛤怎么做_家常菜

4、青红辣椒、红葱头、姜(去皮)洗干净,切成片或丝。

5、热锅下油,油烧至6成热时加入切好的辣椒、红葱头和姜丝。

6、中小火爆香后,加入沥干水分的花蛤,调大火。

小炒花蛤的做法_小炒花蛤怎么做_家常菜

7、快手翻炒,炒至水分完全蒸发,花蛤有点转色时,加入小许料酒。

8、快速翻炒均匀,加入调好的料汁。

9、炒至料汁浓稠,花蛤完全熟透即可上桌。

小炒花蛤的做法_小炒花蛤怎么做_家常菜

很鲜,很下饭。

美味小贴士

1、花蛤是海产品,本身带有咸味,再加上调料中的酱油,一般都够味了,口味重的亲可试味后再适当加点盐。

2、洗干净的花蛤要尽量滤干水分后再炒。

小炒花蛤的做法_小炒花蛤怎么做_家常菜

3、翻炒花蛤时,火力一定要大,这样炒出来的花蛤才惹味。

4、喜欢吃辣的亲,还可以加点辣椒酱一起炒。

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注