细长的尖椒自然要比平常的大个头的青辣椒要辣的多,
不能吃太辣的我就将辣筋适当的去除些,
也许有人会说那你就买不辣的好了,
但那味道是两样的,
还是这个带点辣味的香呀!
闻听名食欲大开口生津----尖椒肉丝
材料:里脊肉200克、尖椒120克
尖椒肉丝的做法
1.将里脊肉切成细丝。注:肉稍微冻一下,如是冻肉稍微回软一下就比较容易切成细丝。
2.将肉丝加入盐1g、糖2g、老抽2g、生抽5g、胡椒粉0.5g和淀粉3g拌均。还要切10g生姜丝备用。
3.尖椒清洗干净,擦干水,去籽去筋,切成细丝备用。(如感觉太辣,带上手套操作;如能吃辣此过程可免。)
4.锅里多放些油,油热下生姜和肉丝滑炒变色断生盛出备用。
5.锅里留底油,油再次烧热下青椒炒到变色,加盐调味。(不能吃辣椒就多炒一会。)
6.最后将炒断生的肉丝倒回锅里,拌炒均即可出锅。
尖椒肉丝做法小贴士
1.肉稍微冻一下,如是冻肉稍微回软一下就比较容易切成细丝。
2.如感觉辣椒太辣,带上手套操作。
3.能吃辣椒的在过程4,待到肉丝炒变色就可以下尖椒同炒,也就是说肉和椒不要分开炒了,尖椒入锅,翻两下就可出锅。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]