小炒虾仁的做法_小炒虾仁怎么做_家常菜

小炒虾仁的做法_小炒虾仁怎么做_家常菜

白果是具有降脂的效果。白果中是含有非常多的活性物质,能够有效地调节人体的血脂,同时还能够具有一定的扩血管的效果,有效的预防人体出现冠心病,动脉粥样硬化等并发症。

至于西芹,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。初秋的日子,也是开始保养身体的好时候,来吧,一起行动吧。

小炒虾仁

材料:鲜虾仁200克,西芹、白果仁、杏仁、百合等各约100克,盐、油、味精各适量。

小炒虾仁的做法

1、将西芹切段或片。

2、然后与白果仁、杏仁、百合等一同焯水。

3、虾仁上浆,并放在油锅里过一下。

4、取出过好的虾仁后与西芹等一同炒制即成。

小炒虾仁的做法_小炒虾仁怎么做_家常菜

小提示

1、白果仁中是含有少量的银杏酸以及银杏酚等有害的物质,生熟或者是食用过量都会引发中毒的现象

2、上班族妈妈可以根据自己的口味多准备几种配料与虾仁一起炒。让来自海洋的营养变得更丰富。这道色香味俱全的菜肴,会让妈妈们看见它就变得高兴起来。

健康饮食网小提示

油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。若两者合用,则可更好地

豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果

山竹炒虾仁

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