1. 薏米银耳百合汤的做法,薏米银耳百合汤怎么做
1.准备材料。
2.薏米洗干净后泡四个小时,泡薏米的水不能倒掉。
3.银耳泡一个小时,撕成一朵朵,跑的时候多换几次水。
4.排骨焯一下去血水。
5.将排骨,百合,薏米放进高压锅,加水还有几滴醋,水记得要多一点。
6.大火煮开后转小火煮一个半小时。
7.百合掰开一片片,有少许黑色部分要掐掉。洗干净待用。
8.煮好后等高压锅跑完气后重新上火煮开,加入百合,百合煮隔一分钟就好,新鲜百合一般不用煮太久。
9.最后加入盐调味即可。
2. 好吃的薏米银耳百合汤怎么做好吃又简单
主料薏米150g银耳半个鲜百合2个排骨1根辅料水适量盐适量醋适量步骤1.准备材料。
2.薏米洗干净后泡四个小时,泡薏米的水不能倒掉。3.银耳泡一个小时,撕成一朵朵,跑的时候多换几次水。
4.排骨焯一下去血水。5.将排骨,百合,薏米放进高压锅,加水还有几滴醋,水记得要多一点。
6.大火煮开后转小火煮一个半小时。7.百合掰开一片片,有少许黑色部分要掐掉。
洗干净待用。8.煮好后等高压锅跑完气后重新上火煮开,加入百合,百合煮隔一分钟就好,新鲜百合一般不用煮太久。
9.最后加入盐调味即可。
3. 山药银耳薏米百合莲子粥怎么做
用料:
银耳适量 干百合30克 薏米100克 干莲子30克 冰糖30克
做法:
1. 提前一天将银耳薏米洗好,将黄的不好的部分摘掉,放在水里至少浸泡12小时
2. 百合莲子放进水里泡约3小时
3. 将所有东西放进压力锅里面,放水约没过两个手指指节。
4. 调至大火,等到压力锅开始发出哧哧的声音时,再继续让它哧约20分钟,然后调中火煮约15分钟,然后调到小火煮15分钟。
5. 熄火,等到压力锅可以开盖的时候打开盖子,然后开中火,用勺子不停搅拌,这时候如果觉得太干的话可以加点开水继续煮,搅拌的时间视浓稠的程度而定,煮到自己喜欢的稠度就可以关火了。
6. 将银耳羹放凉后放入冰箱,几小时后它就会结成更为粘稠的又冰冰的感觉。
4. 红枣薏米银耳粥的做法步骤图,怎么做好吃
主料薏米50g红枣30g银耳20g 辅料白糖适量
步骤
银耳薏米红枣汤的做法步骤11.银耳提前一晚泡软
银耳薏米红枣汤的做法步骤22.金丝小枣洗净备用
银耳薏米红枣汤的做法步骤33.薏米仁洗净备用
银耳薏米红枣汤的做法步骤44.把银耳倒入高压锅
银耳薏米红枣汤的做法步骤55.放入红枣
银耳薏米红枣汤的做法步骤66.倒入薏米
银耳薏米红枣汤的做法步骤77.加适量的冰糖
银耳薏米红枣汤的做法步骤88.加二大碗水。盖上盖子,大火煮沸后中火十分钟
银耳薏米红枣汤的做法步骤99.高压锅放气后,盛内碗内可享用
5. 山药银耳薏米百合莲子粥怎么做
用料: 银耳适量 干百合30克 薏米100克 干莲子30克 冰糖30克 做法: 提前一天将银耳薏米洗好,将黄的不好的部分摘掉,放在水里至少浸泡12小时百合莲子放进水里泡约3小时将所有东西放进压力锅里面,放水约没过两个手指指节。
调至大火,等到压力锅开始发出哧哧的声音时,再继续让它哧约20分钟,然后调中火煮约15分钟,然后调到小火煮15分钟。熄火,等到压力锅可以开盖的时候打开盖子,然后开中火,用勺子不停搅拌,这时候如果觉得太干的话可以加点开水继续煮,搅拌的时间视浓稠的程度而定,煮到自己喜欢的稠度就可以关火了。
将银耳羹放凉后放入冰箱,几小时后它就会结成更为粘稠的又冰冰的感觉。
6. 银耳百合粥怎么做
银耳百合粥
材料:
主料:银耳(干)10克,百合(干)10克,粳米25克
做法:
银耳用水泡涨,百合、粳米洗净后同放入锅中,加水适量煮成粥,再加冰糖少许即可。
用法:每日1次,配餐温服。
银耳适合人群:
一般人群均可食用
1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用;
2. 外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。
小诀窍:
健康提示:
效用:益气,养阴,润肺。
秋季养生药膳
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”