薏米银耳百合粥的做法大全

1. 薏米银耳百合汤的做法,薏米银耳百合汤怎么做

1.准备材料。

2.薏米洗干净后泡四个小时,泡薏米的水不能倒掉。

3.银耳泡一个小时,撕成一朵朵,跑的时候多换几次水。

4.排骨焯一下去血水。

5.将排骨,百合,薏米放进高压锅,加水还有几滴醋,水记得要多一点。

6.大火煮开后转小火煮一个半小时。

7.百合掰开一片片,有少许黑色部分要掐掉。洗干净待用。

8.煮好后等高压锅跑完气后重新上火煮开,加入百合,百合煮隔一分钟就好,新鲜百合一般不用煮太久。

9.最后加入盐调味即可。

2. 好吃的薏米银耳百合汤怎么做好吃又简单

主料薏米150g银耳半个鲜百合2个排骨1根辅料水适量盐适量醋适量步骤1.准备材料。

2.薏米洗干净后泡四个小时,泡薏米的水不能倒掉。3.银耳泡一个小时,撕成一朵朵,跑的时候多换几次水。

4.排骨焯一下去血水。5.将排骨,百合,薏米放进高压锅,加水还有几滴醋,水记得要多一点。

6.大火煮开后转小火煮一个半小时。7.百合掰开一片片,有少许黑色部分要掐掉。

洗干净待用。8.煮好后等高压锅跑完气后重新上火煮开,加入百合,百合煮隔一分钟就好,新鲜百合一般不用煮太久。

9.最后加入盐调味即可。

3. 山药银耳薏米百合莲子粥怎么做

用料:

银耳适量 干百合30克 薏米100克 干莲子30克 冰糖30克

做法:

1. 提前一天将银耳薏米洗好,将黄的不好的部分摘掉,放在水里至少浸泡12小时

2. 百合莲子放进水里泡约3小时

3. 将所有东西放进压力锅里面,放水约没过两个手指指节。

4. 调至大火,等到压力锅开始发出哧哧的声音时,再继续让它哧约20分钟,然后调中火煮约15分钟,然后调到小火煮15分钟。

5. 熄火,等到压力锅可以开盖的时候打开盖子,然后开中火,用勺子不停搅拌,这时候如果觉得太干的话可以加点开水继续煮,搅拌的时间视浓稠的程度而定,煮到自己喜欢的稠度就可以关火了。

6. 将银耳羹放凉后放入冰箱,几小时后它就会结成更为粘稠的又冰冰的感觉。

4. 红枣薏米银耳粥的做法步骤图,怎么做好吃

主料薏米50g红枣30g银耳20g 辅料白糖适量

步骤

银耳薏米红枣汤的做法步骤11.银耳提前一晚泡软

银耳薏米红枣汤的做法步骤22.金丝小枣洗净备用

银耳薏米红枣汤的做法步骤33.薏米仁洗净备用

银耳薏米红枣汤的做法步骤44.把银耳倒入高压锅

银耳薏米红枣汤的做法步骤55.放入红枣

银耳薏米红枣汤的做法步骤66.倒入薏米

银耳薏米红枣汤的做法步骤77.加适量的冰糖

银耳薏米红枣汤的做法步骤88.加二大碗水。盖上盖子,大火煮沸后中火十分钟

银耳薏米红枣汤的做法步骤99.高压锅放气后,盛内碗内可享用

5. 山药银耳薏米百合莲子粥怎么做

用料: 银耳适量 干百合30克 薏米100克 干莲子30克 冰糖30克 做法: 提前一天将银耳薏米洗好,将黄的不好的部分摘掉,放在水里至少浸泡12小时百合莲子放进水里泡约3小时将所有东西放进压力锅里面,放水约没过两个手指指节。

调至大火,等到压力锅开始发出哧哧的声音时,再继续让它哧约20分钟,然后调中火煮约15分钟,然后调到小火煮15分钟。熄火,等到压力锅可以开盖的时候打开盖子,然后开中火,用勺子不停搅拌,这时候如果觉得太干的话可以加点开水继续煮,搅拌的时间视浓稠的程度而定,煮到自己喜欢的稠度就可以关火了。

将银耳羹放凉后放入冰箱,几小时后它就会结成更为粘稠的又冰冰的感觉。

6. 银耳百合粥怎么做

银耳百合粥

材料:

主料:银耳(干)10克,百合(干)10克,粳米25克

做法:

银耳用水泡涨,百合、粳米洗净后同放入锅中,加水适量煮成粥,再加冰糖少许即可。

用法:每日1次,配餐温服。

银耳适合人群:

一般人群均可食用

1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用;

2. 外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

小诀窍:

健康提示:

效用:益气,养阴,润肺。

秋季养生药膳

食物相克:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

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