鸭血这食材,一直很得我心,炒食、涮食、做汤,味道都很美。而大约十年前在南京吃了鸭血粉丝汤之后,芒果爸爸对鸭血的喜爱也倍增,并且认为鸭血是吃火锅必备的食材,如果不吃火锅,那就一定要做汤味道才好。
我没有芒果爸爸那样固执,总是要多尝试一些做法,才能多品尝到不同的味道。前几天买了一盒鸭血,我说要炒来吃,芒果爸爸就一直在念叨,还是做汤吧,做汤才好吃呀!做汤多好吃呀!还是做汤吧!
最终我也没如他的愿,仍是炒来吃了,而且,他也没少吃!鸭血和韭菜很配的,加上一些丝瓜,丰富了口感和味道,整道菜鲜美得很。而且鸭血富含铁、钙等元素,补血的功效也棒棒的,但高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。鸭血性寒,平素脾阳不振,寒湿泻痢之人忌食。
味道鲜美还能补血的韭菜丝瓜鸭血
主料:鸭血1盒
配料:丝瓜1根,韭菜200g,葱姜蒜适量,小辣椒适量
调料:盐1小勺,鸡精半小勺
韭菜丝瓜鸭血的做法
1.鸭血从盒子中取出,洗净,切成块
2.丝瓜去皮洗净切块,葱姜蒜和小辣椒切碎备好
3.韭菜洗净切段
4.烧一锅热水,添1大勺料酒,将鸭血放入锅中烫半分钟
5.烫好的鸭血捞出沥干水分备用
6.锅内放油,放入葱姜蒜和小辣椒炒香,然后放入丝瓜翻炒至半熟
7.放入鸭血略微翻炒
8.放入韭菜炒熟
9.最后调入盐和鸡精翻炒均匀出锅即可
美食小贴士
1.鸭血取出方法:撕掉盒子表面的塑料包装,将盒子翻转,在盒子底部剪一个小洞,让空气从底部进入,然后轻轻磕一下盒子,鸭血就整块取出来了。
2.我用的韭菜比较多,是因为我家剩余的韭菜正好就那么多了,我就全用了。如果只是用来去腥提鲜的话,可以减少用量。
3.鸭血先用加了料酒的开水烫半分钟,可以去腥,也可以缩短炒制时间,方便大火快炒。
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