鸡排番茄蛋焗饭的做法_鸡排番茄蛋焗饭怎么做_家常菜

鸡排番茄蛋焗饭的做法_鸡排番茄蛋焗饭怎么做_家常菜

鸡排番茄蛋焗饭

原料:

白饭

小鸡腿

小番茄

土鸡蛋

马苏里拉奶酪

调料:生抽、料酒、鸡粉;盐、番茄酱

鸡排番茄蛋焗饭的做法_鸡排番茄蛋焗饭怎么做_家常菜

准备工作:

1、鸡腿剔除骨头,用生抽、料酒、鸡粉腌制;

2、鸡蛋打散,倒入白米饭里拌匀后,将饭炒好,少许盐调味;隔夜饭炒之前,最好用微波炉叮热或锅里蒸热,这样米粒散开易炒;当天煮的米饭,最好水份少点,炒出来的饭才会粒粒分明;

3、小番茄洗净对半切开备用;

4、马苏里拉奶酪刨好备用;

5、腌好的鸡腿肉放锅里煎熟;

鸡排番茄蛋焗饭的做法

1、将炒饭铺在碗底;

2、接着挤上番茄酱;

3、摆上煎好的鸡排;

鸡排番茄蛋焗饭的做法_鸡排番茄蛋焗饭怎么做_家常菜

4、围一圈小番茄儿;

5、铺马苏里拉奶酪;

鸡排番茄蛋焗饭的做法_鸡排番茄蛋焗饭怎么做_家常菜

烤箱预热180度,放入烤箱15分钟左右,表层奶酪出现焦黄点即可!

鸡排番茄蛋焗饭的做法_鸡排番茄蛋焗饭怎么做_家常菜

健康饮食网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

鸡蛋的营养价值

鸡蛋的营养价值?你好:鸡蛋的营养成分相当丰富。它含有蛋白质、脂肪、维生素及无机盐、酵素等。这些营养素对人体的生长发育、健康长寿都有很...[更多]

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注