做好一道好吃的家常菜听上去是最平常不过了,但是在如今节奏飞快的都市生活里,却显得有些分量了。
家里的女主人下班进厨房,围上围裙开始择菜洗米切肉,手脚麻利娴熟,各种油盐酒醋酱料在她飞快的拣选下为新鲜的食材添上美味和色彩。
我最羡慕女主人跟我说,我其实做得不好,就会炒些家常菜罢了。
简单的一句,却让我对她家的饭桌浮想联翩,绝对是多年厨房经验练就出得一桌好菜!
这是平日里,我就着夕阳西下常做的家常菜系——三杯调料,简单的料理,平常的味道,不浓不寡,却是刚刚好。
平淡味道才是家常菜真谛【三杯花枝】
原料:墨鱼500g,新鲜青椒半颗,葱3根,姜4-5片,九层塔1小把。
佐料:麻油2tbsp,生抽2tbsp,米酒2tbsp,汤1tbsp。
三杯花枝的做法
1.准备好材料,葱切段、姜切片,佐料按比例配好
2.将墨鱼洗净,切十字花,再切片
3.锅里加少许油,大火将葱姜炒出香味
4.加入墨鱼,翻炒出水,肉质变紧实
5.加入配好的佐料,快速翻炒
6.加入糖,翻炒后转小火,盖锅焖4-5min
7.再转大火收汁儿即可
三杯花枝做法小贴士
1.三杯料理的比例,米酒:麻油:蚝油=1:1:1
2.炒三杯花枝可以用蚝油代替生抽,由于蚝油稍微甜一些,所以糖的量要减半
健康饮食网小提示
青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖
青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用
青椒的美容功效
青椒富含维生素A和维生素E,可以增强人的抵抗力,缓解精神紧张和生活压力造成的疲劳。青椒有一种特殊的香味。它所含的辣椒素具有刺激唾液和胃...[更多]