1. 宝宝餐之一干贝虾米粥怎么做如何做好吃
- 准备食材 -小米 一小把米 适量虾米粉 约米的1/4干贝 两三颗盐 适量耗油 1/4匙油 三五滴- 步骤 -1.虾粉:提前取虾米洗净晒干磨粉备用。
2.准备好食材。并把米、小米洗净放炖锅依宝宝喜好加水。
喜欢吃稀一点的就多加水,喜欢吃稠一点的水可以适量少放一点。3.放食材和调料。
把虾米粉和干贝放进炖锅,放入调料:三五滴油,1/4匙耗油,少许盐。由于虾米本身就有咸味,所以盐要尽量少放。
4.调整好炖锅温度开始煮。煮至米饭烂透为止。
- 小贴士 -这道粥适合周岁以后的宝宝食用。周岁以内的宝宝如果要食用就去除掉干贝。
毕竟还小的宝宝对干贝的消化能力还是不足的。如果宝宝对海鲜有过敏现象则不适合食用这款粥。
干贝:富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种矿物质,对宝宝的生长发育具有促进作用。虾米:蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。
还含有磷、钙、镁等矿物质以及维生素A等,且肉质松软易消化。小米:富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及丰富的维生素。
具有止呕止泻的功效。
2. 宝宝餐之一干贝虾米粥怎么做如何做好吃
- 准备食材 -
小米 一小把
米 适量
虾米粉 约米的1/4
干贝 两三颗
盐 适量
耗油 1/4匙
油 三五滴
- 步骤 -
1.虾粉:提前取虾米洗净晒干磨粉备用。
2.准备好食材。并把米、小米洗净放炖锅依宝宝喜好加水。喜欢吃稀一点的就多加水,喜欢吃稠一点的水可以适量少放一点。
3.放食材和调料。把虾米粉和干贝放进炖锅,放入调料:三五滴油,1/4匙耗油,少许盐。由于虾米本身就有咸味,所以盐要尽量少放。
4.调整好炖锅温度开始煮。煮至米饭烂透为止。
- 小贴士 -
这道粥适合周岁以后的宝宝食用。周岁以内的宝宝如果要食用就去除掉干贝。毕竟还小的宝宝对干贝的消化能力还是不足的。如果宝宝对海鲜有过敏现象则不适合食用这款粥。干贝:富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种矿物质,对宝宝的生长发育具有促进作用。虾米:蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。还含有磷、钙、镁等矿物质以及维生素A等,且肉质松软易消化。小米:富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及丰富的维生素。具有止呕止泻的功效。
3. 虾米干贝粥怎么做
主料大米150克干贝30克虾米10克 辅料花生油3毫升盐3克香葱20克生姜5克步骤虾米干贝粥的做法步骤11.准备食材:大米、干贝、虾米、葱、姜等;虾米干贝粥的做法步骤22.大米、干贝分别洗净,浸泡30分钟;虾米干贝粥的做法步骤33.大米捞出沥干水,放油拌均腌制10分钟;PS:此步不能省,这样粥滑细虾米干贝粥的做法步骤44.把腌制好的大米、干贝、生姜切丝,放入压力锅,煲30分钟;虾米干贝粥的做法步骤55.利用煲粥的时间,把虾米、葱白煸香,葱叶切好;虾米干贝粥的做法步骤66.煲好的粥焖10分钟,开盖,把煸好的虾米葱白、葱末、盐一起加入拌均即可。
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