1. 紫色大头菜怎么做好吃
一、红酒雪梨紫色大头菜的做法
材料
紫色大头菜,雪梨,红酒,白糖,盐,橄榄油
做法
1.紫色大头菜切细丝用清水浸泡一会儿后捞出沥干水份
2.在紫色大头菜中加红酒腌30分钟以上
3.梨去皮切丝,加到红酒腌过后的紫色大头菜中,加适量白糖(可多加点,口感会好点),适量白醋,一点点盐,橄榄油拌匀即可
二、紫色大头菜话梅糖渍藕片的做法
材料
紫色大头菜,莲藕,话梅肉,白醋,白糖,盐一点点
做法
1.莲藕切成薄片(我买的是现成的真空包装的,已削皮处理过的)
2.紫色大头菜切成丝,放入塑料子框中
3.用一小锅坐开水,将莲藕放入滚水中焯一下,再将锅中莲藕和滚水倒入紫色大头菜上烫过,沥干水分
4.趁热放一个容器中充分的混合,加入盐(一点点哦,是为了让这菜吃起来更适口,但不能品尝出有咸味,千万不可多了哦)、白醋、白糖、话梅肉,调味凉拌,等凉了之后,放入冰箱中,冷藏5小时以上,待入味爽脆后即可装盘
三、紫色大头菜乳酪烩米饭的做法
材料
鲜虾仁,紫色大头菜,大米,培根,洋葱,玛斯卡波奶酪,橄榄油,白葡萄酒,白胡椒粉,黄油
做法
1、紫色大头菜切丝后改短,培根和洋葱切成小碎粒
2\将大米哥哥洗净控干水。
3、锅中放黄油煸香洋葱碎,加入大米不断翻炒2分钟,喷入白葡萄酒,再加水没过大米的面,用中火加热20分钟,一定要勤用勺子不停搅拌,待水煮干后再加开水,直到大米煮熟。此处会很练小臂的力量哈哈
4、中火加热橄榄油,油热后将洋葱碎鲜虾仁培根碎放入锅中翻炒2分钟,再放入紫色大头菜丝翻炒5分钟,盛出备用
5、将煮熟的米饭在锅里和炒好的配料混合,加入三角奶酪,再用盐和白胡椒粉略微调味即可
四、凉拌紫色大头菜的做法
材料
紫色大头菜半个,新鲜黄瓜一根,盐 ,白醋,香油
做法
1.紫色大头菜去掉外面的干皮,洗净切丝。
2.黄瓜去刺洗净,刨丝(自个种的没农药,不用去皮)。
3.甘蓝用盐腌制5分钟,滤出汤汁。
4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆,加香油,白醋拌匀即可装盘了。
2. 紫大头菜怎么炒
【用料】 紫甘蓝(即紫大头菜)500克,生姜10克,干辣椒3只。
【调料】植物油、精盐、白糖、白醋各适量。 【制法】 (1)紫甘蓝去净老叶,削去根后洗净,切成约4厘米长、3厘米宽的长条,加少许精盐拌和,腌渍2小时后,轻轻挤去水分,排放盆中。
(2)干红辣椒去子,洗净后切成细丝。姜切丝。
(3)将盐、糖、醋调成适合口味的卤汁,倒入甘蓝内,菜面上放些姜丝。 (4)炒锅加植物油15克,烧熟后降温至4成热,放入辣椒丝爆出香味,捞出辣椒弃去。
(5)随即将紫甘蓝与姜丝,倒入热油锅中,煽炒片刻,就可起锅食用。 【特点】红白相映,酸辣甜脆。
3. 紫色大头菜的做法 大头菜饺子的做法
紫色大头菜的做法 大头菜饺子的做法
中国的芥菜主要有芥子菜、叶用芥菜、茎用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜和根用芥菜6个类型。芥菜喜冷凉润湿,忌炎热、干旱,稍耐霜冻。最适于食用器官生长的温度为8~15℃,一般叶用芥菜对温度要求较不严格。孕蕾、抽薹、开花结实需要经过低温春化和长日照条件。中国南北各地均以秋播为主。长江流域及西南、华南各地于冬季或次春收获 ,北方于霜冻前收获。芥菜含有硫代葡萄糖苷,经水解后产生挥发性的异硫氰酸化合物、硫氰酸化合物及其衍生物,具有特殊的风味和辛辣味。都可鲜食或加工。芥子菜的种子可磨研成末,我国广东引入。茎叶脆嫩,口味清香。含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。叶梗加入鸡汤一起煮,味道十分鲜美,还可清炒、凉拌、涮火锅。 襄阳大头菜 我国四大名腌菜之一的襄阳大头菜,据《中国风物志》记载,为诸葛亮隐居襄阳隆中时所创,民间素有诸葛菜、孔明菜之美称。它含有丰富的氨基酸、维生素、纤维素、铁、锌、钙、磷等多种人体所需的微量元素,入口脆嫩味美,生津开胃,酱香浓郁,并具有下气消食、利尿除湿、解毒消肿之功效。 编辑本段营养分析芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量 激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。
紫色大头菜的做法 大头菜饺子的做法
4. 紫色大头菜的做法是怎样的呢
女性朋友们最喜欢使用紫色大头菜,那么子说大头菜的做法也是非常简单的,在平时如果比较懒惰的话,我们可以选择紫色大头菜半个,然后再加上新鲜的黄瓜,加入盐和白醋和香油一起拌好就可以使用了。
蔬菜沙拉是每个人都会非常喜欢的,那么我们可以选择紫色大头菜,然后加上雪梨一个,还加上甜玉米和小黄瓜以及沙拉酱似的,可以直接的将所有的食材准备好,然后直接的把沙拉酱涂上,再淋上少许的柠檬汁以及蜂蜜都可以。 我们还可以制作紫色大头菜青瓜培根沙拉,那么主要的食材就是紫色的大头菜加上小黄瓜一条,然后再加上几片培根,可以去选用千岛酱或者是酸奶,把所有的食材准备好之后将至,这些所有的食材拌到一起就可以了。
5. 紫色的大头菜怎么吃,可以直接吃吗
那个又叫甘蓝 可以直接吃 而且营养丰富
糖醋紫甘蓝
紫甘蓝
【用料】 紫甘蓝500克,生姜10克,干辣椒3只。 【调料】植物油、精盐、白糖、白醋各适量。 【制法】 (1)紫甘蓝去净老叶,削去根后洗净,切成约4厘米长、3厘米宽的长条,加少许精盐拌和,腌渍2小时后,轻轻挤去水分,排放盆中。 (2)干红辣椒去子,洗净后切成细丝。姜切丝。 (3)将盐、糖、醋调成适合口味的卤汁,倒入甘蓝内,菜面上放些姜丝。 (4)炒锅加植物油15克,烧熟后降温至4成热,放入辣椒丝爆出香味,捞出辣椒弃去。 (5)随即将紫甘蓝与姜丝,倒入热油锅中,煽炒片刻,就可起锅食用。 【特点】红白相映,酸辣甜脆。
菜名:素炒紫甘蓝
【用料】紫甘蓝500克。 【调料】白醋、色拉油、精盐适量,大蒜3瓣,味精少量。 【制法】制法:1紫甘蓝洗净切成小块或宽条,大蒜拍碎。2锅放油加热,放大蒜爆香,放入紫甘蓝,旺火与蒜炒匀,即放入白醋(如太干可加少量清水或肉汤),旺火快炒至菜软,放精盐、味精拌匀即出锅盛盘。 紫甘蓝
【特点】菜色鲜艳紫红,油光发亮,口感清脆。
菜名:红泡菜
【用料】紫甘蓝200克,胡萝卜50克,青甜椒50克,芹菜100克。 【调料】白醋、精盐、味精、香油各适量。 【制法】将紫甘蓝、胡萝卜、青甜椒分别择洗净,切成条,芹菜洗净切段。先把胡萝卜、青甜椒、芹菜等下沸水锅中快焯一下捞出,然后在沸水中加点白醋,把紫甘蓝快焯一下即捞出,共放盘内,沥去水;放盐、味精、白醋、香油拌匀即成。 特点:色泽鲜艳多彩,营养丰富。
菜名:醋溜紫甘蓝
【主料】紫甘蓝100克,圆白菜100克 【调料】香叶2克,醋25克,盐3克,芥末2克 【做法】 (1)紫甘蓝丶卷心菜洗净后切丝,加盐腌渍30分钟; (2) 月桂叶丶醋丶芥末混合,加水以小火煮3~5分钟成汁; (3)混合汁和腌渍好的紫甘蓝及卷心菜搅拌均匀,放置2分钟即可食用 【制作要诀】 喜食糖醋的患者,要适量放几块冰糖
菜名:凉拌紫甘蓝
(1)切丝,最好加入点绿色尖椒丝 (2) 投凉,就是扔到凉水里洗洗 (3) 调汁,在小碗里加入醋,辣油,香油,盐,蒜 (4)把调好的汁均匀的撒进切好的菜丝上,然后拌匀
编辑本段食疗作用
200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。此外,这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂:维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜),这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用,经常食用能够增强人的活力。
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