很多人都不喜欢吃鸡杂,杀鸡的时候直接将它弃之,那是真的不知道鸡杂有多好吃,下面跟着我学做这道酸菜炒鸡杂吧。
酸菜炒鸡杂
原料：鸡杂3副、酸菜250克，青、红辣各2个，姜、味精、盐、大豆油、麻油各适量，白糖25克，醋15克。
酸菜炒鸡杂的做法
1、将酸菜切成条，清洗干净，加入白糖、醋腌渍150分钟。
2、将鸡杂切成块，加入调料腌渍15分钟。
3、将油烧热，用姜炝锅，下入鸡杂，翻炒几下，放入酸菜、青红辣，炒熟即可。
酸菜搭配指南
1、鸭肉和酸菜:鸭肉营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃利膈，杀菌治寒腹痛等功效。两者搭配，可增强其药用功效。
2、酸菜和鸭肉:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛
特点：鲜香可口。
健康饮食网小提示
酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛
鸭肉和酸菜能一起吃:鸭肉营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃利膈，杀菌治寒腹痛等功
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