苦苣菜大蒜粥的口味特点:咸鲜微苦,有健脾益胃的功效。其做法如下:
【原料】
独头大蒜10头,苦苣菜50克,大米100克。
【调料】
精盐1/2大匙。
【做法】
1.将大蒜去皮,洗净;苦苣菜洗净;大米淘洗干净,备用。
2.将大米、大蒜放入铝锅内,加水适量,置旺火上烧沸,再用小火煮30分钟,出锅前加入苦苣菜、精盐调味即成。
最后,菜瓢谷健康提示:此粥能强身健体,瘦身减肥,食用时,要注意可能部分网友对其味道比较不适应。预计苦苣菜大蒜粥制作时间35分钟。制作难易程度:★
苦苣菜大蒜粥的口味特点:咸鲜微苦,有健脾益胃的功效。其做法如下:
【原料】
独头大蒜10头,苦苣菜50克,大米100克。
【调料】
精盐1/2大匙。
【做法】
1.将大蒜去皮,洗净;苦苣菜洗净;大米淘洗干净,备用。
2.将大米、大蒜放入铝锅内,加水适量,置旺火上烧沸,再用小火煮30分钟,出锅前加入苦苣菜、精盐调味即成。
最后,菜瓢谷健康提示:此粥能强身健体,瘦身减肥,食用时,要注意可能部分网友对其味道比较不适应。预计苦苣菜大蒜粥制作时间35分钟。制作难易程度:★
fengjun
这个人很懒,什么都没留下
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