杂粮羊肉焖饭的做法_杂粮羊肉焖饭怎么做_杂粮羊肉焖饭的家常做法_轻食日记

杂粮羊肉焖饭

材料

羊肉300g


大米50g


清高粮品五谷黑香米20g


雁门清高苦荞香米20g


薏米10g


清高粮品五谷燕麦米10g


清高粮品五谷糙米10g


胡萝卜80g


洋葱100g


土豆50g

做法

1. 

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   大米淘洗干净，清水浸泡20分钟；清高粮品五谷黑香米，雁门清高苦荞香米，薏米，清高粮品五谷燕麦米，清高粮品五谷糙米洗净，浸泡4小时；

2. 

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   羊肉、胡萝卜、洋葱、土豆，切小块，备用；

3. 

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   锅放少许油烧热，放入洋葱爆出香味，放入羊肉翻炒；

4. 

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   放入胡萝卜块和土豆块，继续翻炒；

5. 

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   放入胡椒粉、生抽、料酒、孜然粉、孜然粒，翻炒均匀；

6. 

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   把炒匀的羊肉等全部食材倒入电饭煲，加入各种杂粮米，倒入适量水，按下煮饭键即可；

7. 

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   特别适合冬天的营养美味杂粮羊肉焖饭就完成啦！