纾压烘培~超低卡无油低糖巧克力马芬
材料
燕麦14/3杯
蛋白3个
苹果泥(或苹果酱)1/2杯
可可粉3/4杯
无糖优格1/2杯
苏打粉11/2茶匙
泡打粉11/2茶匙
盐1/4茶匙
热水1杯
糖(可省略)适量
装饰用巧克力(可省略)适量
做法
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1
将所有材料于一盆中搅拌均匀(如果有果汁机或食物处理机可将所有材料倒进去打匀口感会更细致)
用厨房纸巾沾一点点油，将油均匀沾附于马芬模上 -
2
将面糊倒入马芬模中，放入已预热175℃的烤箱中烤约10-15分钟即完成(烤的时间长短视马芬大小决定，这个食谱份量我做了12个马芬，烤12分钟)