胡麻鲔鱼虾拌马芬蔬菜的做法_胡麻鲔鱼虾拌马芬蔬菜怎么做_胡麻鲔鱼虾拌马芬蔬菜的家常做法_陈耀忠

胡麻鲔鱼虾拌马芬蔬菜

材料

冷冻蔬菜150克


鲔鱼罐头半罐


冷冻虾仁90克


义美马芬堡1个


日本煎焙胡麻酱8克


柠檬1/4颗


黑胡椒酌量

做法

1. 

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   冷冻蔬菜放到滚水中烫热。

2. 

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   马芬堡微波解冻后，放烤箱5分钟两面烤酥。

3. 

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   取半罐鲔鱼罐头，倒掉观塘水，撒上少许黑胡椒。

4. 

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   挤1/4柠檬汁，把鱼肉用散，拌匀柠檬汁。

5. 

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   接着在鱼肉上加入8克胡麻酱，拌匀。

6. 

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   把鱼肉与蔬菜拌匀。放上烤酥撕碎的马芬堡，即可享用。