低卡鸡胸肉pizza
材料
鸡胸肉(小)4片
蕃茄酱适量
低脂芝士2片
做法
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1
1. 鸡胸肉剖半(不要切断)2. 用平底锅煎一煎,去除部分水分
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2
3. 制作锡纸碗
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3
4. 先铺一层鸡胸肉5. 抹一层蕃茄酱6. 再铺一片芝士片
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7. 再一层蕃茄酱,一层鸡胸肉,一片芝士8. 最后抹一层厚一点的蕃茄酱9. 烤箱预热180度,烤10分钟