红烧羊肉的做法_红烧羊肉怎么做_家常菜

红烧羊肉的做法_红烧羊肉怎么做_家常菜

羊肉被称为人类的持续健康效果食品,有补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾的功能,冬季吃羊肉可以抵御寒冷,羊肉的食法众多,蒸、煮、炒、涮等无一不可,接下来小编为你们介绍一种红烧羊肉的做法

红烧羊肉

原料:羊肉800克,酱油100克,料酒80克,姜块40克,冰糖20克,水淀粉10克,葱、盐、味精、青蒜叶各适量。

红烧羊肉的做法_红烧羊肉怎么做_家常菜

红烧羊肉的做法

1、将羊肉切成块,用沸水清洗干净。

2、青蒜叶切段。

3、姜块拍松。

4、将肉块与调料、清水放入锅内烧开,加入冰糖。

5、再用小火焖3-4小时。

6、将肉切顾小块,放入汁锅里,烧至汁稠时,撒入味精、青落地叶,用水淀粉勾芡即成。

特点:色泽酱红、香鲜味美。

选购技巧

1、如果羊肉色暗淡,脂肪缺乏光泽,用手压后凹陷复原慢,且不能完全恢复到原状,则表明羊肉已经不新鲜。

2、购买羊肉时要求外观完整,瘦肉色泽红润,脂肪为白色或奶油色,表面湿润且富有弹性。

健康饮食网小提示

生姜和羊肉能一起吃:可治腹痛、胃寒

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效

羊肉的营养价值及功效

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B,、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注