好几天的中午都在外面吃饭,朋友聚餐、回妈妈那、和猪下饭馆,吃得我呦又长了不少肉肉啦,腰可是越来越粗啦,我家的猪还一味的叫我多吃点,说不会嫌弃我有多肥,唉,我可不管你嫌弃不嫌弃,我要瘦,我要穿漂亮的衣服,哈哈。。。一到冬天,身上的肉肉就狂长,可讨厌了,没办法,谁叫我嘴馋呢,嘴馋的后果就得肥S。
咱今天就不吃肉啦,清清肠,来点素菜吃。
谁说没肉就不吃饭啦,只要花多点心思,咱们素菜也能当肉肉吃。
蒜香冬菇
材料:新鲜冬菇、上海青菜、胡萝卜
铺料:蒜蓉、蚝油、
蒜香冬菇的做法
1.青菜洗净后放在开水锅里绰熟,下几滴油能保持青菜的绿色;
2.冬菇切小块备用;
3.热锅下油,放入蒜蓉爆香,下冬菇胡萝卜翻炒;
4.加入耗油炒均匀,加入一点汤汁即可。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]