菜系及功效:家常菜谱
灵芝银耳汤
原料:水发银耳50克.发好的灵芝1克,冬笋、油菜各10克.鲜汤500克,精盐、味精、绍酒、花椒水各适量。
灵芝银耳汤的做法
(1)把灵芝切成小片,冬笋、油菜切成小菱形片。
(2)炒勺内放入鲜汤,开火加热,加入精盐、绍酒、花椒水,再放入银耳、灵芝、冬笋、油菜,待汤烧开后撇去浮沫,放入味精,盛入碗中即可。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]