菜系及功能:家常菜谱
芝麻羊肉丝原料:精羊肉250克。色拉油750克(约耗50克)，酱油8克，熟芝麻40克，鲜红尖椒25克，精盐5克，料酒8克，醋3克，白糖13克，葱丝3克，姜丝2克。
芝麻羊肉丝的做法:
1)羊肉洗净，切成长7厘米、宽、厚各为0．3厘米的丝，放入大碗内，加入酱油、精盐(1克)、料酒(2克)拌匀，腌渍入味。
2)鲜红尖椒去蒂去籽，洗净，切成丝。
3)炒锅置于火上，放入油，烧至八成热，下入羊肉丝，并用筷子迅速划开，冲炸至褐红色，捞出沥油。
4)炒锅内留25克油，复置于火上烧热，下入红尖椒丝炒出红油，再下入葱丝、姜丝、羊肉丝，加入醋、料酒、精盐、白糖，翻炒至汤汁收浓时，撒上熟芝麻拌匀，晾凉即可。
料理要诀：羊肉要选新鲜无筋的瘦嫩精肉。切出的羊肉丝要粗细均匀，长短一致。要恰当控制好过油的火候，冲炸至干爽即好。熟芝麻加入后，要趁热拌匀。
健康饮食网小提示
生姜和羊肉能一起吃:可治腹痛、胃寒
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
羊肉的营养价值及功效
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]