Lékué蒸烤料理碗试用报告——孜然烤鲫鱼
收到Lékué的蒸烤料理碗已经好久了,好长一段日子忙来忙去竟然把这个好玩的大玩具忘在了柜子顶上,上个周末老公提到说想吃烤鱼,我才想起这个蒸烤料理碗用来烤鱼应该是很不错的,赶紧拿下来准备开工。
Lékué的这个漂亮的蒸烤料理碗是2011年的最新新品,造型和颜色都非常大气、可爱,特别是可以卷起来的这个小设计,很有意思,你可以用它烤各种食物,烤好后直接拎着走,也可以把整个碗打开来烤,就当成一个大碗直接上桌。在这次试用之后,我才知道,卷起来的小设计其实不仅仅只是为了好玩好看,这种造型其实是让食物在烘烤时,形成内部热力循环,让热力和食物里的水分结合变成蒸汽将食物蒸烤成熟,这样烤出的食物可以保留很充分的食物汁液,吃起来不会太干,而且嫩滑多汁。
孜然烤鱼是狼同学的拿手好菜,孜然烤鱼是武汉街头夜市烧烤最受欢迎的一种烧烤食物,一般是活鱼现杀现烤,撒上丰富的香料,烤出的烤鱼外焦里嫩,又非常入味。远离家乡的我们经常在家用烤箱做这道菜,这一次用这个新武器烤鱼,想试试蒸烤的效果,所以我把碗卷起来了,最后烤出的鲫鱼上桌,比平时烤的更加鲜嫩多汁,和平时吃的外焦里嫩的感觉有点不同,有点象烤鱼和蒸鱼的结合。但如果想要表面焦脆的感觉,烤到一半将卷起的碗打开继续再烤一会儿就好了。
这个看起来很好玩的蒸烤料理碗,下次拿它尝试再做点什么好呢?
卷起来,造型很可爱哦
打开就是一个大碗了
孜然烤鲫鱼
准备材料:鲫鱼一条、大葱一段
准备调料:盐2-3克、油一匙、孜然4-5克、辣椒粉2-3克、胡椒粉少许、酒少许
孜然烤鲫鱼的做法
1、鲫鱼提前收拾好,去内脏,清洗干净。
2、将各种调料混合均匀,均匀的抹在鱼的表面和鱼腹内。略腌制5-10分钟
3、将大葱切开拍平,铺在料理碗底,将腌好的鲫鱼放在葱段上。
4、烤箱提前预热200度,将料理碗卷起放入烤箱烤25-20分钟。
5、取出即可食用。
小提示:
1、葱段不是必须材料,用它垫底有去腥同时防止鱼皮沾底的作用。不过蒸烤料理碗本身就非常不沾,所以可以省略,但用别的容器烤鱼时最好垫上。
2、蒸烤料理碗卷起来时,有将热气转化为蒸汽蒸烤的作用,这样烤出的鱼能保留汁液非常鲜嫩,但如果喜欢鲫鱼烤得焦脆一些,烤到15分钟时,可以将蒸烤料理碗打开继续烤5分钟,让表皮焦脆一些。
3、烤鱼的调料可以根据自己的喜好做调整,不喜吃辣可以不放或少放辣椒粉。
4、用来烤的鲫鱼不宜超过半斤重,如果太大就最好切开来烤,否则怕肉太厚不易熟也不那么好进味。也可以换成别的品种的鱼来烤,但最好是比较鲜美的品种。
健康饮食网小提示
玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜
秋季吃鲫鱼有什么好处
最适合吃的鱼一定是在秋天这个时节最肥美的鱼。鲫鱼一般在2~4月和8~12月是最肥美的时候。秋季正好是鲫鱼最肥美的时候。从营养健康方面来说,秋...[更多]