原汁原味----青椒酿
淘气包包的感性时间:
不要过分在乎身边的人,也不要刻意去在意他人的事。
在这世上,总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿。
并不是他们有多坏,而是因为你很在乎。
所以想心安,首先就要不在乎。
你对事不在乎,它就伤害不到你;你对人不在乎,他就不会令你生气。
在乎了,你就已经输了,什么都不在乎的人,才是无敌的。
青椒酿
材料:青椒10只、猪肉350克
配料:蒜、葱白、小辣椒、玉米淀粉、生抽、盐巴
青椒酿的做法
1、 猪肉切块,加入蒜、盐巴剁成肉糜,期间加少许玉米淀粉一起搅拌均匀。
2、 辣椒洗净,去蒂,去籽,从中间切一口子,不要切断。
3、 把剁好的猪肉馅填入辣椒。
4、 锅里放少许油,放入酿好的辣椒,小火慢慢煎制,直到辣椒微黄,起皱为宜。
5、 加入少量清水,小火慢炖10分钟。
6、另起一油锅,放入蒜蓉、葱白,小辣椒煸香后,加少许玉米淀粉勾芡淋上即可
所谓酿菜,就是将一种或者几种食材做成馅料,填入另一种食材中,再加以烹制的一种方法。酿菜在客家菜系中最为常见,而酿豆腐、酿茄子、酿苦瓜则被称为"煎酿三宝”。在客家酿菜为代表性菜肴。
传说与客家人从中原南迁饮食习惯改变有关,是饺子情节造就了客家酿菜。酿就是把类似饺子馅料的酿馅娘进豆腐等主料里。由于客家人对酿情有独钟,把其他包进去的菜式也叫酿了,做出来的菜肴,菜的清香和肉融为一体,味道诱人。
客家菜里但凡出现个"酿”字,则必然是将猪肉夹到素菜里进行烹制,酿豆腐、酿辣椒、酿茄子、酿苦瓜便是这样。客家人讲究原汁原味,极少添加甚至不加过重过浓的佐料。一般用生姜,葱,蒜等调料,做出来的菜式清淡可口,利于消化,膳食讲究调和搭配。
健康饮食网小提示
青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖
青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用
青椒的美容功效
青椒富含维生素A和维生素E,可以增强人的抵抗力,缓解精神紧张和生活压力造成的疲劳。青椒有一种特殊的香味。它所含的辣椒素具有刺激唾液和胃...[更多]