荷兰豆炒腊肠的做法_荷兰豆炒腊肠怎么做_家常菜

荷兰豆炒腊肠的做法_荷兰豆炒腊肠怎么做_家常菜

最近看到群里的小伙伴们,都在晒美食,用王家五的腊肠和腊肉做的各种美味,真是让我天天留口水,馋得要命。

这不,刚收到王家五的腊肠,我第一个想法就是要配荷兰豆炒,还专门跑到超市去采购原料,可惜只有几盒扁扁的不新鲜的荷兰豆,价格还不便宜,没办法为了吃忍痛了。炒好后果然香气扑鼻,搭配荷兰豆真是美味,不过这个腊肠可不淡,为了减轻盐量可以用水煮一会,变软变淡更好调味!

夏日清爽小炒——荷兰豆炒腊肠

主料荷兰豆300g,腊肠150g。

辅料油适量,盐适量,花椒适量,干辣椒适量,糖适量,味极鲜适量,味精适量。

荷兰豆炒腊肠的做法_荷兰豆炒腊肠怎么做_家常菜

荷兰豆炒腊肠的做法

1.荷兰豆摘净,腊肠切片,腊肠炒前最好上锅蒸15分钟,使之变软。

2.锅里加入水,水开后,加入少许油,将荷兰豆煮软,捞出浸泡在冰水里两分钟。

荷兰豆炒腊肠的做法_荷兰豆炒腊肠怎么做_家常菜

3.锅里倒入油,放入花椒、干辣椒,倒入腊肠翻炒。

4.加入荷兰豆。

5.加少许盐、糖、味极鲜。关火加入味精。

荷兰豆炒腊肠的做法_荷兰豆炒腊肠怎么做_家常菜

6.盛盘食用。

有的腊肠含盐较重,或者先用水煮一煮,后期盐要适量放,以免过咸。

荷兰豆炒腊肠的做法_荷兰豆炒腊肠怎么做_家常菜

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注