里脊肉鲜嫩美味,做法也很多,下面介绍简单易做的家常菜式,动手做起来吧。
叉烧肉
原料:通脊肉55克,素油75克(实耗40克),酱油4汤匙,白糖2汤匙,精盐、料酒、葱、姜各适量。
叉烧肉的做法
1、将通脊肉切成3~4寸长,1寸宽的长条。
2、然后放上酱油、盐、料酒、葱、姜、腌2小时。
3、将腌好的肉沥干后,放在油锅中炸成枣红色捞出。
4、炒锅留下少许油,再放入炸好的肉,加入腌制时的汤汁和半碗水,用微火烧半小时左右。
5、然加入糖,改用旺火,待汁浓时(约小半碗的汁),将肉盛入盘内。
6、晾凉后,切成薄片码在盘中,将锅中的汁浇在肉上。
特点:色泽枣红,甜、咸、醇香,是佐酒的佳肴。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]