1. 红豆小米豆浆怎么做
红豆小米豆浆
原料:红豆1/3杯、黄豆1/3杯、小米1/3杯
做法:
1、头天晚上量好红豆和黄豆
2、挑拣一下、清洗干净
3、用适量水浸泡一夜
4、第二天早上,沥去泡豆的水
5、量取小米倒入一起
6、全部淘洗干净
7、倒入豆浆机中
8、加入水至上下刻度线之间
9、接通电源线
10、选取五谷豆浆键,豆浆机开始工作
11、蜂鸣声响起,豆浆打好了
2. 红豆豆浆的制作方法及配料
材料
鲜百合一头,干小红豆1/3杯,干黄豆,干大米各1/5杯,水适量。
做法
1、提前9小时,或提前一天晚上将干黄豆、干小红豆用水泡上;
2、洗净百合,用手掰成瓣,和泡好黄豆、小红豆,加上洗净的大米一起放入豆浆机杯体中;
3、加水到上下水位线之间,接通电源,按五谷豆浆键,开始制作豆浆,提示音后,豆浆完成即可饮用,不用滤渣,摇匀一起喝即可。
4、喝时可根据自己喜好加糖。
3. 红豆豆浆的制作方法及配料
做豆浆有很多花样可以尝试,红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料,不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆,很有趣,喝了更健康。 推荐一:蜂蜜养颜豆浆 配料:干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克 制法:黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入“全营养星”豆浆机网罩内,杯体内注入适量清水,启动机器,十几分钟豆浆做好,稍凉调入蜂蜜搅匀即可。 益处:滋润五脏,美容润肠,补气益血。 推荐二:长寿五豆豆浆 配料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3:1:1:1:1的比例配料。 制法:将五豆按比例配好,浸泡6~12小时后洗净,放入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 益处:富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。 推荐三:红枣枸杞豆浆 配料:干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 制法:将泡好的黄豆洗净,红枣去核洗净,枸杞洗净,装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 益处:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能。 提前用冷水将豆子泡上几小时,一般是3-6小时为宜,家用豆浆机上一般都有详细说明,我看了我家的说明书,比较适中的豆子和水的比例为1:3,其实完全可以此比例做过一次后,再根据自己口味适当调整。 豆浆做法 •黄豆 4两 •水 7杯 •糖 适量 煮法: 1. 先将黄豆泡水约6~12小时(淹过黄豆面3倍)至黄豆膨脤2倍 2. 半碗黄豆加3碗水,放进搅拌器内打10分钟 3. 把豆浆用白布隔去豆渣 4. 将余下的半碗黄豆加3碗水,放进搅拌器内打10分钟 5. 把豆浆用白布袋or纱布过滤隔去豆渣 6. 豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10mins(边搅拌),最后加入适量的糖 =================================== 一是自磨。这是古老的制浆方法,如有时间弄个石磨,缓缓磨制豆浆,倒也别有情趣。 二是采用食品加工机。很快粉碎黄豆,不过要过滤豆渣,豆浆熬煮也要自己动手,要特别注意豆浆溢锅的问题;因其程序繁琐麻烦,基本被淘汰。 三是买台家用熬煮豆浆机制作。只要装上泡好的豆、加水、插上电源,按下启动键,十几分钟自动做出香浓味美的熟豆浆。缺点是你要先投资,好处就很多了,方便快捷、简单安全、花费低,最关键的是豆浆浓香,口感好营养更高。 自制豆浆 材料: 黄豆100克(约2两半),清水1,500毫升,冰糖75克(约2两)。 烹调步骤: (1)黄豆洗净,用冻水浸过夜,然后沥乾水分。 (2)往搅拌机内注入1,000毫升清水,放入黄豆,磨碎。 (3)榨出豆奶,用馀下的500毫升水和豆渣放在搅拌机内搅拌,然后再榨出豆奶(见图1-2)。 (4)把豆奶和冰糖同放深碗内(见图3),盖上盖子,高火煮6分锺,便可供热饮。晾凉后置冰箱中冷饮,风味亦佳。 在自制豆浆的过程中,您还能把绿豆、红豆等其他种类的豆子添加到大豆里面去。用这些混合起来的豆子制作出来的豆浆,各种营养成分相互补充,更有益于身体健康。 家中自制豆浆方法 材料:市售黄豆1包(500公克),糖400克,水若干。 材料变换:黄豆可改用黑豆做成黑豆浆,改用薏仁与黄豆,比例1:1做成薏仁豆浆 做法: 1、先将黄豆洗乾净并挑出品质差或飘浮水面上的碎黄豆。 注意事项: 为了制作的品质挑了至少十五分钟,终於也知道大伯母为什麽选择进料成本高的品质好的黄豆 2、浸泡黄豆六小时,黄豆浸水后会膨胀变软,水面要淹过黄豆,要随时加水 注意事项: 泡软的黄豆果汁机比较容易搅细 3、浸黄豆的水可以直接当成水使用,以一杯黄豆一杯水的比例放入果汁机内搅至最细 注意事项 布袋最好是「粿布」做成,孔洞较细,过滤出的豆浆才不会有豆渣影响口感。 4、将过滤布袋洗乾净备用,放在大锅子上备用 注意事项 为了将豆渣内含的豆浆挤出,需要用力用双手压挤布袋,让豆浆流出。 5、将果汁机内搅细的黄豆浆和渣倒入过滤布袋过滤,并用双手用力挤出生豆浆 注意事项 一定要不停的搅拌,否则锅底会烧焦。