黄色食物健脾强胃，缓解雌激素的分泌失衡
黄色食物如南瓜、夏橘、柠檬、香蕉、柿子等，可以起到健脾强胃、恢复精力、补充元气的作用，进而缓解女性雌激素分泌减弱的症状。
脆皮香蕉
原料：香蕉4根，鸡蛋2个，淀粉一大把，面粉三大把，泡打粉、盐、植物油各适量。
脆皮香蕉的做法
1、将鸡蛋磕入碗中，打成鸡蛋液。
2、将面粉和淀粉加盐与鸡蛋液调匀。
3、加泡打粉。
4、搅拌至没有面粉和淀粉的小颗粒时置放5分钟发酵。
5、香蕉剥皮。
6、锅中加油烧热，将香蕉裹面粉和淀粉的粉汁后。
7、然后一根根地放进热油锅内炸至颜色发黄时捞出即可。
美容功效：香蕉健脾强胃，能够有效缓解女性雌激素分泌失衡的症状。脆皮香蕉色泽诱人，美味可口，是女性朋友非常喜欢的一种食物。
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