菜系及功效：家常菜谱
酸辣腰花原料：鲜猪腰子500克，泡菜100克，净冬笋30克，水发香菇40克，小红辣椒20克，青蒜30克，猪油400克(实耗100克)，料酒20克，盐3克，酱油20克，味精1克，香油20克，湿淀粉15克。
的做法
①猪腰撕去皮膜，片成两半，再片去腰躁洗净，表面斜剖一字花刀，翻过来再斜剖一字花刀(即蓑花刀，两面深度为2／3)切成2．5厘米见方的斜方块，装人盘内，用盐拌匀加湿淀粉浆好。
②泡菜、冬笋、香菇去蒂洗净，红椒去蒂、籽洗净。均切成末。青蒜切成片。
③将猪油烧沸下人腰花，炒至八成熟时，用漏勺沥油，锅内留油50克，下入冬笋、泡菜、香菇、红椒、青蒜炒一下，烹料酒加入盐、酱油、味精，用湿淀粉勾芡，即倒入滑熟的腰花颠炒几下，淋香油装盘即成。猪肝、猪心亦可按此法制作。
特点：酸辣鲜香，酒饭为宜。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]