菜系及功效：家常菜谱
黄金炒饭原料：鸡蛋黄2个，饭150克，植物油、精盐各适量。
黄金炒饭的做法：
(1)将蛋黄打散成蛋液备用。
(2)将米饭放在容器中，加入蛋黄一起搅拌至米粒呈金黄色。
(3)炒锅注油烧热，放入米饭炒至米粒松散，加入精盐炒匀，起锅即可食用。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
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