韭菜炒卤藕的做法_韭菜炒卤藕怎么做_家常菜

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菜系及功能:家常菜谱

韭菜炒卤藕的做法_韭菜炒卤藕怎么做_家常菜

韭菜炒卤藕原料准备:藕1节、韭菜100克、红椒1只、干红椒3只、小葱1根、花生油少量、卤汁1碗.

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韭菜炒卤藕的做法

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图1:将藕去皮切大块入卤水锅中煮熟。

图2:藕取出切成条。

图3:韭菜洗净切段,干椒切丝,红椒切条,小葱切段。

图4:锅入油,爆香干红椒丝。图5:加入韭菜段翻炒片刻。

图6:加入藕条翻炒片刻,加入葱段炒匀出锅。

操作关键

这回鸟儿是把藕卤熟了再炒的,这样省时些。如果喜欢吃脆口的,可以把藕切块后浸泡在卤水中2小时左右,再取出切条快炒,口感就是另一种感觉了,但注意炒时少加点盐。

韭菜非常易熟,翻炒片刻即可。

这道菜除了先前卤或浸泡藕的时候稍长,炒的时候非常快速简单呢!非常棒的一道小菜,香呀

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健康饮食网小提示

豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源

豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津

韭菜的营养

韭菜以其特殊的香味,深受人们喜爱。民间喜将韭菜当做饺子馅或炒食。由于有壮阳作用,故有起阳草、壮阳草之称。每100克韭菜中约含蛋白质1 9克...[更多]

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