1. 粥的做法,筒骨汤青菜鸡蛋粥怎么做好吃,筒
主料干饭1碗筒骨汤1碗鸡蛋1个青菜1把辅料盐适量
步骤
筒骨汤青菜鸡蛋粥的做法步骤11.准备好筒骨汤、干饭一碗,准备好青菜、鸡蛋
筒骨汤青菜鸡蛋粥的做法步骤22.铁锅洗净倒入筒骨汤加热
筒骨汤青菜鸡蛋粥的做法步骤33.加热过程中把青菜清洗干净后切碎,茎和叶分开
筒骨汤青菜鸡蛋粥的做法步骤44.烧开之后加入青菜茎
筒骨汤青菜鸡蛋粥的做法步骤55.再加入干饭煮约3分钟
筒骨汤青菜鸡蛋粥的做法步骤66.再加入青菜叶煮2分钟
筒骨汤青菜鸡蛋粥的做法步骤77.调入适量盐
筒骨汤青菜鸡蛋粥的做法步骤88.鸡蛋打入碗中调散
筒骨汤青菜鸡蛋粥的做法步骤99.把鸡蛋淋入锅中,用筷子搅拌均匀即可关火
筒骨汤青菜鸡蛋粥的做法步骤1010.搅拌均匀后的样子,用碗盛出
2. 蒜茸菜心怎么炒
蒜茸菜心
食谱用料:菜心
调料:葱姜蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉
制作方法:
1、菜心洗净,控干水分
2、锅中烧油,炒香葱姜蒜,将菜心下锅炒
3、炒至菜心变软,加盐、糖、鸡精、胡椒粉
4、翻炒均匀,即可出锅
还有一种做法
★青菜材料:菜心1斤、蒜茸适量、花生油、盐。
米饭材料:五谷杂粮米1量杯、清水1又1/4杯。
1. 洗净菜心,一切两段备用。中火热锅,加入适量花生油。
2. 油热时加入蒜茸爆香,然后倒入菜心,盖上锅盖。1分钟左右,打开锅盖翻动一下菜心,让菜心均匀受热,再盖上锅盖,转小火焖2分钟左右,菜心表皮变软变翠绿,就煮好了。
★五谷米饭:将1/2杯白米、1/4杯小米、1/4杯燕麦仁糙米洗净放入锅内,中火烧到鸣笛,转小火焖15分钟即可。(糙米是非常顽固的家伙,最好泡15分钟再一起煮)
将菜心和米饭搭配上,看来也是不错的一餐。
★米饭只能吃一小碗,剩下的一小碗米饭,可做成第二日的早餐:菜心鸡蛋粥。
留两条新鲜菜心,切粒备用。将五谷米饭加入1碗半的清水煮成粥,开锅时放入菜心粒、一点盐、一点油煮2分钟,最后打入一个鸡蛋马上搅碎,一碗热情腾腾的菜心鸡蛋粥就做好了。
不敢说最美味,但对付自己绰绰有余啦
留两条新鲜菜心,切粒备用。将五谷米饭加入1碗半的清水煮成粥,开锅时放入菜心粒、一点盐、一点油煮2分钟,最后打入一个鸡蛋马上搅碎,一碗热情腾腾的菜心鸡蛋粥就做好了。
一般人群均可食用。
1. 特别适宜患口腔溃疡,口角湿白,齿龈出血、牙齿松动的患者;同时适宜淤血腹痛者、癌症患者。
2. 痧痘、孕早期妇女、小儿麻疹后期、患有疥疮、狐臭的人等慢性病患者要少食;麻疹后及疥疮、目疾患者不宜食。
3. 菜心炒蛋怎么做好吃,菜心炒蛋的家常做法
主料菜心300g鸡蛋1个辅料油适量盐1.5g
步骤
鸡蛋炒菜心的做法步骤11.菜心洗净后,切成段
鸡蛋炒菜心的做法步骤22.鸡蛋打散备用
鸡蛋炒菜心的做法步骤33.锅中放油,放入鸡蛋液
鸡蛋炒菜心的做法步骤44.炒好后,盛出备用
鸡蛋炒菜心的做法步骤55.另起油锅,放入菜心的梗进行翻炒
鸡蛋炒菜心的做法步骤66.炒至6分熟,放入菜叶进行翻炒
鸡蛋炒菜心的做法步骤77.炒软后加入适量的盐调味,起锅前放入鸡蛋翻炒均匀即可
4. 菜心炒河粉的做法,菜心炒河粉怎么做好吃,菜心
用料
主料
河粉200克
菜心150克
胡萝卜50克
鸡蛋175克
辅料
食油
10克
食盐
5克
生抽
5克
香葱
10克
菜心炒河粉的做法
1.
准备好河粉
2.
准备好材料
3.
胡萝卜刨丝,葱切葱花
4.
菜心摘成段,洗净
5.
把鸡蛋打到碗里,加入盐、生抽
6.
搅拌至盐溶
7.
电热锅扫一层油
8.
把鸡蛋两面煎好
9.
切成条状
10.
再切小块
11.
盛起
5. 菜心鸡蛋炒河粉的做法,菜心鸡蛋炒河粉怎么做
食材 主料 河粉1000g 鸡蛋50g 辅料 橄榄油适量 生抽适量 菜心适量 姜少许 葱少许 胡椒粉少许 鸡精少许 蔬菜油适量 步骤1.准备好食材:河粉、菜心、鸡蛋、姜、葱。
2.菜心葱好切段、姜片,鸡蛋打散,加入少许葱花。3.烧热锅,倒入多一些油,将蛋桨倒入。
4.翻炒弄碎出锅。5.烧热一锅水,倒入适量蔬菜油焯熟菜心,捞起沥干水分。
6.烧热锅,倒入适量橄榄油,放入姜片与葱白,爆出香味。7.加入河粉。
8.用筷子搅散,调入适量生抽与胡椒粉。9.加入菜心,翻动均匀。
10.最后再加入炒好的鸡蛋,同样用筷子搅均匀,最好调入少许鸡精即可熄火。
6. 菜心怎么炒
调料:葱姜蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉 制作方法:1、菜心洗净,控干水分2、锅中烧油,炒香葱姜蒜,将菜心下锅炒3、炒至菜心变软,加盐、糖、鸡精、胡椒粉4、翻炒均匀,即可出锅还有一种做法★青菜材料:菜心1斤、蒜茸适量、花生油、盐。
米饭材料:五谷杂粮米1量杯、清水1又1/4杯。1. 洗净菜心,一切两段备用。
中火热锅,加入适量花生油。2. 油热时加入蒜茸爆香,然后倒入菜心,盖上锅盖。
1分钟左右,打开锅盖翻动一下菜心,让菜心均匀受热,再盖上锅盖,转小火焖2分钟左右,菜心表皮变软变翠绿,就煮好了。★五谷米饭:将1/2杯白米、1/4杯小米、1/4杯燕麦仁糙米洗净放入锅内,中火烧到鸣笛,转小火焖15分钟即可。
(糙米是非常顽固的家伙,最好泡15分钟再一起煮)将菜心和米饭搭配上,看来也是不错的一餐。★米饭只能吃一小碗,剩下的一小碗米饭,可做成第二日的早餐:菜心鸡蛋粥。
留两条新鲜菜心,切粒备用。将五谷米饭加入1碗半的清水煮成粥,开锅时放入菜心粒、一点盐、一点油煮2分钟,最后打入一个鸡蛋马上搅碎,一碗热情腾腾的菜心鸡蛋粥就做好了。
不敢说最美味,但对付自己绰绰有余啦留两条新鲜菜心,切粒备用。将五谷米饭加入1碗半的清水煮成粥,开锅时放入菜心粒、一点盐、一点油煮2分钟,最后打入一个鸡蛋马上搅碎,一碗热情腾腾的菜心鸡蛋粥就做好了。
一般人群均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡,口角湿白,齿龈出血、牙齿松动的患者;同时适宜淤血腹痛者、癌症患者。
2. 痧痘、孕早期妇女、小儿麻疹后期、患有疥疮、狐臭的人等慢性病患者要少食;麻疹后及疥疮、目疾患者不宜食。
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