1. 紫薯红豆粥的做法步骤图,紫薯红豆粥怎么做
主料：大米50g、紫薯1个、红豆20g;
辅料：花生米适量、冰糖适量
紫薯红豆大米粥
1
小红豆用温水泡一夜。（这个不计入准备时间了哈）
2
花生米用温水泡20分钟左右。
3
大米淘洗干净，备用。
4
紫薯去皮切成小块，备用。
5
锅内放两碗半水，放入泡过的小红豆和花生米。
6
煮10分钟左右，汤水变红色，放入大米和紫薯，用勺子推动一下以防止黏锅。盖锅盖继续煮。
7
大米煮至发软，小红豆开花，放入冰糖煮两分钟。
8
可以盛出食用啦。
2. 红豆薏米紫薯粥的做法,红豆薏米紫薯粥怎么做
1.将适量的红豆、薏米放在清水里浸泡4-6个小时，这样煮出来的粥比较软糯可口~
2.将原先浸泡红豆、薏米的水倒掉，换上清水。红豆、薏米和清水的比例大概为1:4（这个比例作为参考，亲可以根据个人喜好进行增减~）
然后将红豆薏米放入隔水炖锅，设置2个小时。
3.将紫薯洗净、去皮，然后切成小块。大概在炖锅煮了1个小时以后将它打开，把紫薯块加进粥里（小心蒸汽烫手 ⊙ω⊙ ），然后盖上锅盖继续让它煮完剩下的时间。
4.嫌这样加紫薯太麻烦、或是用电饭煲、电压力锅煮粥的亲们，可以在第二个步骤中就先将紫薯同红豆薏米一起加入~建议用这种方法时，可以将紫薯稍稍切大块一点，以免紫薯全化在粥里~
5.炖锅时间到~美味的红豆薏米紫薯粥就完成
3. 红豆和紫薯怎么做饮品
可做紫薯红豆汤。
食材准备：紫薯2个、红豆适量、白糖适量 做法步骤： 1、准备好食材：紫薯、红豆、白糖。 2、红豆洗净，提前浸泡2小时。
3、紫薯洗净，去皮，切成小块。 4、锅内加水，放入红豆，大火煮。
5、待红豆煮至开花，倒入紫薯块。 6、待紫薯煮熟，加入适量的白糖，稍煮，即可。
营养价值： 1、紫薯除了含有红薯的营养外，还更有丰富的硒元素和花青素，有非常好的抗衰老功效。紫薯还富含膳食纤维，清肠排毒防止便秘，清洁皮肤。
2、红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
4. 红豆和紫薯怎么做饮品
可做紫薯红豆汤。
食材准备：紫薯2个、红豆适量、白糖适量
做法步骤：
1、准备好食材：紫薯、红豆、白糖。
2、红豆洗净，提前浸泡2小时。
3、紫薯洗净，去皮，切成小块。
4、锅内加水，放入红豆，大火煮。
5、待红豆煮至开花，倒入紫薯块。
6、待紫薯煮熟，加入适量的白糖，稍煮，即可。
营养价值：
1、紫薯除了含有红薯的营养外，还更有丰富的硒元素和花青素，有非常好的抗衰老功效。紫薯还富含膳食纤维，清肠排毒防止便秘，清洁皮肤。
2、红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。