用咸梅演绎的潮汕味道----清蒸午笋
在潮汕吃鱼,我们讲究的是原汁原味,越简单的料理方式越能品尝出鱼的鲜美。有的时候,只需一点点配菜,就可以演绎出经典的潮汕味道,而这些搭配可谓家喻户晓。
诚如这午笋鱼若配上咸梅清蒸,梅子的酸刚好缓解了鱼的肥腻,入口肥肥美鲜甜,好吃得停不下筷子。
清蒸午笋
食材:午笋鱼1条(约350g)、咸梅2粒、食用油1汤匙、芹菜1根
清蒸午笋的做法
1、午笋鱼处理干净,将其片开但保持鱼身相连。
2、鱼背上打花,将其放入盘中。
3、芹菜洗净,切段。
4、准备好咸梅。
5、将咸梅捣碎,去除梅核,加食用油拌匀。
6、将做好的梅酱均匀地涂抹在鱼上。
7、煮开水,将鱼放入,隔水大火蒸8分钟左右。
8、将芹菜放入,再蒸1分钟。
9、熄火,取出即可食用。
特别提示:咸梅就是用青梅加盐腌制而成;咸梅的味道已经足够,所以无需加盐等调味品。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]