家常炒三丁
主料:土豆
辅料:五花肉;胡萝卜;尖椒;大葱;大蒜;红辣椒;八角
调料:酱油;料酒;盐;糖;味精;醋;香油;淀粉;胡椒粉
准备工作
1、土豆;胡萝卜;尖椒;大葱白分别切丁
2、大蒜一部分切粒,放入碗中后加入醋;香油调成碗汁备用
3、五花肉切丁放入碗中加入酱油腌制备用
4、另一部分大蒜拍松后备用
家常炒三丁的做法
1、锅中放宽油,烧至五成热时,倒入土豆丁,大约炸制2分钟,土豆呈金黄色,而且硬挺状后,捞出备用
2、然后再放入胡萝卜丁,大约炸制1分钟,呈焦状捞出备用
3、再下入尖椒丁,用漏勺一涮即可捞出
4、再将五花肉丁入锅滑油至变色后捞出备用
5、另起锅,少油爆香大蒜瓣;红辣椒
6、然后烹入料酒;酱油;2手勺的清水
7、小火煮开,熬制1分钟
8、用漏勺将杂物捞出不要
9、随后倒入炸好的土豆丁;胡萝卜丁;肉丁
10、翻炒均匀后,小火收净汤汁后,勾一个淀粉薄芡汁
11、芡汁收汁粘稠
12、倒入尖椒丁;大葱白炒匀
13、将食材翻炒均匀
14、最后倒入香油醋大蒜粒调成的碗汁,炒匀后即可关火出锅
用心于早餐,唤醒身体
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