越简单的菜越难料理,就比如炒青菜,炒得嫩了不入味儿,等到入味儿菜又会嫌老,试着做个浇汁,是很不错的解决办法。
大力推荐浇在油菜上的这款小卤肉——说是"卤肉”,实际就是酱油、蚝油、调料粉炒出来的肉沫,非常简单,却非常美味。大约是用了年菜奖品——禾然有机酱油的缘故,滋味丰富醇厚;趁热浇在轻焯水的绿油油的青菜上,原本寡淡无味的青菜,立即变得"容光焕发”,鲜嫩有味,非同一般了。
不独浇在油菜上,任何青菜,甚至海鲜、豆腐、蛋羹等,均可使用这款卤肉浇汁哦
卤肉小油菜
材料:
猪肥瘦肉末(肥瘦比例随自己喜欢,七瘦三肥比较恰当)适量;葱末、姜末适量,小红辣椒段适量;禾然有机酱油,蚝油,五香粉,胡椒粉;盐少许,糖少许;食用油适量
卤肉小油菜的做法
1、主要材料图;
2、烧热炒锅,加入适量食用油,烧至6成热左右,下入肉末炒散,继续中大火煸炒至肉末出油;
3、加入葱姜末,煸炒出香味儿;
4、加入蚝油和酱油,翻炒至上色;
5、加入五香粉和胡椒粉,翻炒均匀;
6、加入少许热水,大火翻炒至汤汁微微粘稠;
7、加入辣椒粒,翻炒均匀;
8、尝味儿后,加入适量盐糖调味,关火盛出,卤肉汁就做好了。(可以一次多做些,冷藏密封保存,用的时候盛出适量,加热后做浇汁即可。)
9、油菜洗净控干水分,用刀平拍将菜帮略拍松;
10、锅中坐水烧开,加入少许盐和油;
11、下入油菜焯烫至水再次沸腾,捞出控干水分;
12、将油菜装盘后,浇上肉汁,即可。
健康饮食网小提示
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油菜的营养
油菜主要有大油菜、小油菜、油菜心。春天抽薹的菜叫做油菜薹,滋味更为鲜美。油菜的色泽美观,色如翡翠,在烹制菜肴中,配些油菜,可使菜肴生...[更多]