菜系及功效:家常菜谱 保健食谱
黄焖鸭块
原料:熟填鸭500克,色拉油30克,香油20克,甜面酱5克,酱油30克,料酒6克,白糖10克,味精3克,湿淀粉20克,大料3瓣,姜片5克,葱姜末各:5克。
黄焖鸭块的做法
1)把熟鸭切成3厘米见方的块。
2)把色拉油放在锅里,投入大科瓣炸出香味,下入葱姜末、甜面酱,把面酱炸熟,倒入料酒、酱油、汤(水),放入鸭块,再放入白糖、味精,沸后,转中火烧至汤汁剩四五成时,把大科拣出,勾芡,淋入香油,出锅即成。
特点:鸭块肥嫩,有面酱香味。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]