菜系及功效：家常菜谱
开花馒头
原料:精粉1000克，面月巴(老酵)250克，白糖300克，碱面30克。
的做法
1)把精粉放入盆中，对上面肥、清水(约400克)和匀，放在温暖的地方，待其全部发酵，再用于面加入揉匀，和成硬面团，放回原处，使其继续发酵，(热天7-8小时，冷天需10小时)，放入碱面和匀。
2)把白糖压碎后与面块和在一起，揉匀，饧20分钟，搓成圆条，揪成24个面剂子，随手放在笼上(不搓不揉，掐口向上，下面按紧)，用旺火蒸15分钟即成。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]