1. 绿豆米怎么做好吃,绿豆米的吃法
主料
香大米
500g
绿豆
100g
辅料
绿豆
100g
步骤
1.食材:大米、绿豆。
2.绿豆放入水里泡软。
3.大米用清水洗两遍。
4.洗净的大米、绿豆倒入电饭锅里加入适量的热水。
5.盖上锅盖,按下煮饭按钮,按钮跳起,再焖十到二十分钟。
6.米饭煮好,用饭铲铲松。
7.装碗即可食用。
2. 绿豆小米粥怎么煮
先将绿豆洗净后浸泡2个小时,然后和米同放入开水中煮。大火煮开后再用小火慢慢熬。小米的作用 小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时,待到粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。特别说明的是,新米的补益效果优于陈米。小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状,这种粥营养较全面,富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素,
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