菜系及功能:家常菜谱
百合鲫鱼汤
原料：百合适量，小鲫鱼数尾。调料：盐、胡椒粉均适量。
百合鲫鱼汤的做法
1.将百合洗净，掰成瓣，浸泡于清水中半个小时。
2．小鲫鱼用油炸后加盐，用开水煮烂，去汤渣后，放沙锅中与百合同煮至熟，撒上胡椒粉即可食用。
特点：味鲜清芬。产妇常吃，可润肌、增乳。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
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