荔芋西米露的做法_荔芋西米露怎么做_家常菜

荔芋西米露的做法_荔芋西米露怎么做_家常菜

菜名:荔芋西米露

菜系及功效:家常菜谱

原料:西米、芋头各100克(约之两半),清水1,250毫升,鲜奶、椰汁各150毫升,冰糖125克(约两半)。

荔芋西米露的做法

(1)西米洗净,芋头去皮切粒。

(2)冰糖放入清水,用深盅盛载,盖上盖子,高火煮5分锺。

(3)加入西米和芋头粒,中火煮20分锺。

荔芋西米露的做法_荔芋西米露怎么做_家常菜

(4)取出,搅入鲜奶和椰汁,便可供食,晾凉後放冰箱冷冻亦可。

健康饮食网小提示

猪肉和芋头能一起吃:对保健和预防糖尿病有较好的作用

牛肉和芋头能一起吃:牛肉与芋头搭配食用,可以防治食欲不振及便秘,还可以防止皮肤老化。

魔芋的功效与作用

魇芋和芋头同属一个家族,属天南星科。据营养分析,魔芋含有蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、铬等有效成分。魔芋其中的葡甘露聚糖分子量大,黏性高,可...[更多]

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注