菜系及功能:家常菜谱
油焖西葫芦原料:西葫芦500克,葱、蒜各15克,南酒5克,清汤10克,湿淀粉10克,香油5克,味精2克,精盐6克,花生油500克(约耗40克)。
油焖西葫芦的做法:
①先将西葫芦去皮、瓤,洗净切成条。
②再把炒勺置火中,加花生油烧至四成热,放人西葫芦条,过油2分钟,取出沥油。炒勺内留底油20克,六成热时,煸葱蒜末,烹南酒、清汤,加人盐及西葫芦条焖2分钟,加入味精、湿淀粉拌匀,淋香油,装盘即成。
健康饮食网小提示
芦笋和西葫芦不能一起吃:加重脾胃虚寒
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]